Biezputras pagatavošana no griezuma. Miežu putra sagatavošana. Putra ir mieži ar biezpienu.

Daudzi cilvēki, uzklausot par miežu putru, nekavējoties atceras skolnieci uz plāksnes. Tomēr pēc šī raksta lasīšanas jūs varat sagatavoties garšīgs ēdiens   no miežu graudaugi   . Jūs varēsiet pārsteigt visnevainīgākās jūsu ģimenes gurmanus.

Cik minūtes man vajag gatavot?

Miežu putra tiek uzskatīta par šķīvi ātra ēdiena gatavošana. Lai sagatavotu šo graudaugu, jums nepieciešams apmēram 15-20 minūtes. Šeit viss ir atkarīgs no jūsu kulinārijas spējām.

Kā pareizi sagatavot miežu biezputru

Sastāvs:

  • Ūdens 2 tases
  • Miežu putraimi 1 glāze
  • Piens 1 glāze
  • Sāls pēc garšas
  • Cukurs pēc garšas
  • Sviestam pēc garšas

Sagatavošana:

  • Daudzi kulinārijas eksperti apgalvo, ka tas ir garšīgi miežu putra   ir nepieciešams vāra diezgan ilgu laiku - apmēram 30 minūtes. Kopējais gatavošanas laiks ir vairāk nekā 40 minūtes. Izmantojot jaunas tehnoloģijas, proti, daudzfaktoru un mikroviļņu krāsnis, šo laiku var ievērojami samazināt vairākas reizes.
  • Miežu putra var būt vai nu trauslā, vai viskoza - viss ir atkarīgs no tā, cik šķidrums jūsu traukā ir. Ja putra vāriet uz piena   tad krupis būs viskozs, un ja miežu putra   , tad jūsu maltītes būs drupinātas.
  • Lai biezputrai būtu patīkamāks aromāts un garša, apmēram 10 minūtes pēc tā vārīšanās nepieciešams pievienot dažus sviesta gabalus. Tas padarīs to ne tikai garšīgu, bet arī daudz plankumaina.
  • Lai grauzdiņi nedaudz palielinātu izmēru, to var atstāt uz slēgta vāka pēc tam, kad tas ir noņemts no plīts. Putra absorbēs atlikušo ūdeni, kļūs lielāks un uzturēsies.
  • Gatavāko miežu biezputru iegūst, gatavojot tos čuguna kafijā.

Miežu rīsu recepte ar sēnēm

Daudzi pagatavo miežu putru un pasniedz to ar vienu ēdienu ar ceptiem sēnēm. Tomēr jūs varat pagatavot izsmalcinātu ēdienu - miežu putru uz sēņu buljona. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

  • Miežu putraimi 2 tases
  • Sēņu sulas 1 litrs
  • Sēnes 400g
  • Bow 4 galvas
  • Zaļie cepšanai
  • Augu eļļa
  • Sviests 80 g

Sagatavošana:

  1. Vāriet sēnes, buljonu ielej kūkā. Sēnes sagriež mazos gabaliņos.
  2. Uzlieciet sviestu uz pannas un izkausējiet. Pievienojiet augu eļļu. Sīpolus sagriež mazās šķēlēs. Visu šo cept klusā ugunī.
  3. Paņemiet glāzi sēņu buljona, ielieciet to saldēšanā. Iemērciet maisījumu uz vārīšanās.
  4. Aizmigt mieži   sēņu buljonā, pievieno izkausētu sviestu un sāli. Tas viss ir uz uguns. Gaidiet, kamēr putra biezāka, ielieciet šķēlēs sēnes un sīpolu un sviestu mērci.
  5. Maisījumu rūpīgi sajauc un to nosūta uz apsildāmo krāsni 30-45 minūtes 200 grādu temperatūrā.
  6. Pēc noteiktā laika beigām miežu putra tiks pārklāta ar plānu garozu. Izvelciet no cepeškrāsns un apkaisa ar garšvielām.
  7. Gatavs ēdiens, lai pildītu ar izkausētu sviestu. Sēņu putra ir gatava lietošanai.

Ir daudz receptes gatavošanai putra. Daudzi to gatavo ar dažāda veida gaļu, zivīm, kartupeļiem. Nebaidieties eksperimentēt un gatavot dažādus ēdienus, un tad jūs saņemsiet visērtāko miežu putru.

  Vērtējums: (42 balsis)

Attieksme pret šo kultūru krievu virtuvē attīstījusies nedaudz nicinoši. Yachka - tas ir gandrīz pērļu miežu, tikai mazs. Kāda ir tā izmantošana? Tomēr produktu raksturo daudz lielāks uzturvērtība, ka pērļu mieži, ar kuriem to bieži salīdzina.

Mieži ir izgatavoti no miežiem. Atšķirībā no pērļu miežiem, kas ir veseli miežu graudi, tas ir sasmalcināts, kā rezultātā tiek iegūts smalks grauzējs. Šai struktūrai ir vairākas priekšrocības:

  • ātrgaitas vārīšana - ātrie vārīti vārīti;
  • graudu izmantošana ir maksimāla - tā ir jaka, nevis perlamutra mieži, kas uztur visu noderīgas īpašības   mieži, pirmā labība, ko cilvēks kultivē aizvēsturiskos laikos. Ražošanā ražotie augļu čaumalas nav noņemtas, tāpēc ka kodols joprojām ir vērtīgo šķiedru maksimālā daļa.

Sagatavošanas kvalitāte

Šīs funkcijas nodrošina vieglu veidu, kā pagatavot putras putru. To nav nepieciešams iemērc uz ilgu laiku, tāpat kā pērļu miežiem. To nav nepieciešams mocīt ilgu laiku, līdz tas ir mīksts. Tas ir vienkāršs un nepretenciozs, tas izrādās perfekts pannā, katlā krāsnī un multivarkā. Šeit ir galvenās produkta sagatavošanas iezīmes.

  • Kukurūzas jāšķiro. Ražošanas laikā tajā tiek atstāts kūts, oļi, kurus var iepakot iepakojumā.
  • Olu ir ērti mazgāt ar sietu. Tad jūs ātri izmazgājat putekļus un ielejiet to mazos gabaliņos izlietnē. Ekrāns ļauj jums labāk kontrolēt šķidruma daudzumu. Tas ir atkarīgs no putra konsistences.
  • Uzlieciet graudu aukstā ūdenī. Uzvāriet, tad 20 minūtes samaziniet siltumu un protolītu zem vāka.
  • Kontrolējiet proporcijas. Tās ir svarīgas jautājumā par to, cik gardu ir miežu putru gatavošana. Graudaugu garšvielu attiecība ir 1: 2,5. Par viskozu sūdi, kas ir ieteicams mazuļa diētai, izmantojiet vairāk šķidrumu, līdz 4 tases.
  • Atļauj masu uz zemes. Tas ir svarīgs niansējums grauzdēšanas gatavošanas tehnoloģijā. Tam vajadzētu būt caurdurtai tvaikam, tajā pašā laikā, kad tas ir vārīts uz plīts. Aptiniet to ar segu un atstājiet to zem vāka. Pēc 20 minūtēm var pasniegt muffin. Izrādās vēl garšīgāks, ja tas nāk krāsnī. Šajā gadījumā pannu vajadzētu izņemt no karstuma un ievietot krāsnī 15 minūtes.
  • Neatbrīvojiet eļļu. Krievijā graudus piegādāja tikai ar sviestu, dažkārt ar gaļu, sīpolu ceptu. Eļļām jābūt daudzām, tās pievieno pirms kafijas, plātnēs. Uztura uzturā augu eļļa nomainīs krēmveida. Viena tabula prasīs ēdamkaroti.

Miežu biezputra ir kaloriska, tāpat kā lielākā daļa graudaugu. Tomēr tajā ir pareizi, garš ogļhidrāti. Ilgstoši ķermenis tos absorbē, saglabājot ilgstošu sāta sajūtu. Tāpēc jogu ieteicams uzturā uzturā, un tas ir iekļauts labības graudaugu sarakstā, kas paredzēts ēdieniem uz biezpiena.

Klasiskā recepte

Miežu biezputra ir barojoša un barojoša. Krievijā tos izmantoja kā vienkāršu, strādājošu cilvēku pārtiku. Tādēļ tie tika sagatavoti uz piena, lai palielinātu uzturvērtību. Mēs piedāvājam piena receptes miežu putra, kas ir lieliski piemērota bagātīgām brokastīm.

  • miežu krupis - 1 glāze;
  • sviests - 30 g;
  • piens - 2 tases;
  • cukurs - 1 ēdamkarote. karote;
  • ūdens - 2 tases;
  • sāls
  1. Ieliet sagatavoto krupu ūdenī, ielieciet to uz uguns.
  2. Vāriet, līdz šķidrums izstaro zemu karstumu.
  3. Ielej sakarsēto pienu, pievieno sāli, cukuru.
  4. Maisiet, samaziniet siltumu un uzkarsējiet 15 minūtes.
  5. Noņemiet no karstuma, ļaujiet to apsildīt seklā vai krāsnī.

Kukurūzas graudi šajā traukā būs krampji. Tas ir pievilcīgs pieaugušo uzturs. To struktūra ir tāda, ka tā nodrošinās kvalitatīvu zarnu tīrīšanu. Bērna uzturā šāds ēdiens nav piemērots.

Miežu putra sagatavošana pienā mazuļiem prasa pirms mērcēšanu. Uz nakti ieliet krūtiņu ar ūdeni, un no rīta ielieciet pavāru. Tas nāks daudz ātrāk, tas kļūs pilnīgi mīksts, maigs.

Oriģināli ēdieni

Ir ērti gatavot noderīgus putraimus gaļas un zivju ēdienu pagatavošanai un pasniegt ar dārzeņiem. Un vakariņām varat pagatavot pilnu ēdienu. Virtuves tehnika veido produkta konsistenci. Ja jums ir nepieciešams viskozs mērījums, vienkārši vāra olu ūdenī. Ja vajadzīgs trausls, pirms mazuļu žāvēšanu grieziet.

Loose Garnish

Šajā receptē mēs izmantojam cepšanas paņēmienu, lai iegūtu maksimālu mīkstu konsistenci. Tā priekšrocība ir bagātīgā ēdiena krāsa, izteikts aromāts un brīnišķīga krēmveida garša.

  • miežu krupis - 1 glāze;
  • ūdens - 2 tases;
  • sāls - šķipsniņš;
  • sviests - 30 g.
  1. Cepiet sagatavoto rupjumu traukā. Tam vajadzētu sarkt.
  2. Pārnes to verdošā ūdenī, nekavējoties pievieno sāli.
  3. Vāra uz lēnas uguns, līdz ūdens izskalst.
  4. Ievietojiet sviesta gabalu virspusē, uzlieciet vāku.
  5. Ielieciet cepeškrāsnī.

Ar šādu sānu ēdienu jebkurš gaļas ēdiens ir labs, tas patiks ar bagātīgu garšu un pati, un ar smaržīgu mērci. Universāla recepte   kafija no cepama ir piemērota ēšanas bez ierobežojumiem. Ja mēs runājam par uzturu, putraimus vajadzētu vienkārši vārīt.

Ar gaļu

Vienkārša recepte, ar kuru jūs ēdīsiet pusdienas. Tajā nav nekādu pārspīlējumu, bet, ja nepieciešams, vienkārši piegādājiet to ar garšvielām. Muskura muskuss ar biezpiena garšu ir pilnīgi apvienots, gaļas piezīmi atbalstīs pīrāgs, rozmarīns, timiāns. Oriģināls, kas papildināts ar kombinētiem ēdieniem, mērānu, kurkumu.

  • miežu krupis - 1 glāze;
  • gaļas mīkstums - 400 g;
  • ūdens 400 ml;
  • sviests - 50 g;
  • sāls
  1. Vāra gaļu, līdz tā ir gatava, izjauk šķiedras, uzglabā buljonu.
  2. Gatavus putraimus ieliet buljonā, vāra uz zemas karstuma 20 minūtes.
  3. Uzlieciet gaļu uz putratiem, kad buljona daudzums ir samazināts.
  4. Izplatiet uz sviesta virsmas, pārklāj ar vāku.
  5. Ielieciet cepeškrāsnī.

Pateicoties recekļa buljona lietošanai, labības garša izrādās izturīgāka, tikai gaļa. Piemērota vājuma konsistence ir piemērota vakariņām.

Kā redzat, jautājumā par miežu putra gatavošanu nav grūtību. Mēģiniet gatavot to ar pienu, drupināt uz ūdens vai bagātīgi gaļu uz buljona!

Kā pagatavot pakāpenisku video recepti

Arī mēs esam sagatavojuši video, lai jūs pilnībā izprastu soli pa solim gatavošanas procesu.


Skatiet arī mūsu žurnālā.

Šodien nevienam nav jāpārliecinās par graudaugu labumiem no dažādām labībām, lai nodrošinātu sabalansētu uzturu. Tomēr lielākā daļa no mums izvēlas parasto griķu vai kviešu biezpienu. Neņemot vērā šo ēdienu nopelnus, jāatzīmē, ka diēta var kļūt daudzveidīgāka, ja tajā ietilpst garšīga un lietderīga miežu putra, kuras recepte ir pavisam vienkārša.

Kāpēc putra lietderīga?

Miežu putra ir izgatavota no graudiem, kas sastāv no sasmalcinātiem miežiem. Un tāpēc, ka tai ir visas īpašības, par kurām šī grauda ir slavena. Un tā kā šī putra ir pietiekami mīksta un turklāt garšīga un veselīga, to bieži iesaka lietot bērnu pārtikā. Jā, un pieaugušie, kas vēro, lai nodrošinātu to, ka viņu izvēlne ir līdzsvarota, šāds produkts ir vienkārši nepieciešams. Jo īpaši tāpēc, ka miežu biezputru var pagatavot gan uz ūdens, gan uz piena - pirmā iespēja ir vēlama uztura uzturs, un otra - bērna barošanai.

Miežu putra sastāvā ir dažādi vitamīni, kā arī aminoskābes (tās ir noderīgas mūsu matiem, nagiem un zobiem). Šis groats ir bagāts un fosfors, kas nepieciešams pieaugušajiem un bērniem. Tajā pašā laikā putras putraimi attiecas uz mazkaloriju ēdieniem, uzlabo gremošanu, novērš liekā svara parādīšanos, palielina imunitāti.

Attiecībā uz jebkuru citu ēdienu, ir vairākas receptes, un katrai no tām ir tiesības eksistēt. Bet neatkarīgi no tā, kā gatavot miežu putru, šīs putras vārītas vismaz 40-45 minūtes, un tajā pašā laikā tas jāpalielina gandrīz piecas reizes. Tajā pašā laikā šādu graudaugu var pievienot zupām, padarīt pelmeņi, garšvielas ar sēnēm, pasniegt uz galda ar pienu vai jogurtu un pildīt to ar mājputniem.

Pagatavošanas recepte

Lai pareizi metinātu miežu putru, labāk ir ņemt metāla biezu sienu kazakoks vai keramikas traukus. Šajā gadījumā īpatsvars ir šāds - uz glāzi putru jāpievieno divas glāzes attīrīta ūdens. Neaizmirstiet, ka putra jāpalielina apjomā piecas reizes, lai ēdienu daudzums un proporcija būtu atbilstoša.

Starp citu, Krupu vispirms rūpīgi jānomazgā ar aukstu ūdeni, neaizmirstot, ka mazgājot visus smalkos putekļus. Tātad, skalotais krupis piepildīts ar aukstu ūdeni, pievieno nedaudz sāls un burtiski pāris pilienus augu eļļas, labāk saulespuķu.

Visus rūpīgi sajauc un vāra uz vidējas siltuma, līdz ūdens izskalo (tas notiks 40-45 minūtēs). Pēc tam putra no kafijas automāta ir jānoņem un jāatstāj zem slēgta vāka 10-15 minūšu laikā, lai tā, kā sakot, būtu "sasniegta". Tad to var pasniegt pie galda - ar pienu, rūgušpienu vai nelielu sviesta gabalu.

Vēl viens gatavošanas veids

Tomēr biezputru var pagatavot citā veidā. Tajā pašā laikā ielejiet ūdeni pannā, ielieciet sāli, nedaudz sviesta un pārnesi uz vārīšanās, pēc tam ielieciet tajā izskaloto kroku un pagatavojiet līdz biezai.

Jūs varat satikties un sautēt receptes, kurās miežu putra tiek pagatavota uz cūkgaļas vai aitas tauku. Tomēr šāda ēdiena diētas īpašības būs jāapšauba. Jā, un bērnu pārtika nav labākā izvēle.

Piensaimniecība

Miežu biezputru var pagatavot uz piena. Tajā pašā laikā pagatavojiet to tieši tāpat kā pirmajā receptē - tas ir, ielejiet ūdeni, uzkarsējiet un uzpūtiet vidēja siltuma līdz biezai. Bet, kad putra sāk sabiezēt, pievieno pienu - tik daudz, cik nepieciešams, to var identificēt "ar aci" un turpina gatavot līdz piena vārīšanās brīdim. Pasniedziet uz galda ar sviestu.

Ielieciet miežus ar aukstu ūdeni un gatavojiet pēc verdoša ūdens.

Kā pagatavot miežus

1. Ielieciet miežus uz plakanu trauku un izvēlieties iespējamo atkritumu.
  2. Ielejiet putražus sietā un izskalojiet, iztukšojiet ūdeni.
  3. Ielieciet putukus kūkā, pievienojiet 1: 3 ūdeni 1: 3 tasei ūdens līdz 1 tase miežu graudaugu.
  4. Ielieciet katli uz mazu siltumu, uzkarsē vidēja siltumā, nemainot maisījumu.
  5. Pievienojiet sviestu (1 tase dzeltenuma - 2 ēdamkarotes augu eļļas vai mazu krējuma mērci) un sāli (1 tējkarote dzeltenuma - 1 tējkaroti sāls).
  6. Pagatavojiet miežus 20 minūtes, regulāri maisot.
  7. Noņemiet oglu no uguns, pārklājiet to ar vāku un ietiniet to izšāvēšanā. Vai arī jūs varat iztvaicēt putru 15 minūtes cepeškrāsnī, uzsildot līdz 150 grādiem.

Fakusakti

Miežu putraimi ir ne spalva. Miežu putraimi ražo no miežu tāpat kā pērļu miežu, bet ir svarīgi saprast, ka apstrādes metode dod jaku oriģinālu garšu.

Mieži tiek uzskatīti par vēl vairāk lietderīgs produkts, nevis pērļu mieži, jo tajā ir vairāk šķiedrvielu. Miežus maurloku ražošanā minimāli pārstrādā un sasmalcina, savukārt miežu apstrādā vairāk, bet tas saglabā gandrīz sākotnējo formu.

- Kaloriju vērtība   miežu graudaugi - 315 kcal / 100 grami. Miežu putraimi tiek uzskatīti par augstas kaloritātes produktiem. Tomēr, neskatoties uz to, mieži ir paredzēti diētām, jo ​​tas palīdz organismam tīrīt un maksimāli uzturēt svarīgas uztura īpašības.

Miežu putraimi ir noderīgi gados vecāki cilvēki, jo tas palīdz no dažādām slimībām: hipertensija, nieru un asinsvadu slimības, auksti. Arī jahtas novērš onkoloģiskās slimības un veicina organisma atjaunošanos. Yachka ir dabiska antibiotika bez blakusparādībām.

Miežu labības cena ir 33 rubļi / 1 kilograms (vidēji Maskavā 2017. gada jūnijā).

2014. gada 23. augusts 5001

Āzijā ir mieži.

Savvaļā tas aug Turcijā, Libānā, Transkaukāzijā, Sīrijā un citās Vidusāzijas valstīs.

Augs ir nepretenciozs un agri nogatavojas.

Miežu putra sagatavo no sasmalcinātiem miežiem.

Pārstrādes laikā miežu kodolu atbrīvo no ziedu plēves, kā arī attīra organiskos un minerālos mēslojumus.

Tomēr putraimi nav pulēti, tāpēc tas uzglabā daudz šķiedrvielu.

Mieži ir tīrīšanas īpašības.

Tas ir bagāts ar B, A, E, PP vitamīniem.

Arī šādas mikroelementi ir putraimi: fosfors, hroms, cinks, silīcijs, bors, kālijs, varš, dzelzs, magnijs, niķelis, jods, un citi.

Šāds bagātināts sastāvs palīdz no ķermeņa atbrīvoties no toksīniem un citām kaitīgām vielām.

Turklāt miežu putra var neitralizēt alerģiskas reakcijas.

Fiber palīdz normalizēt gremošanu, kas ir ļoti svarīgi organismam ar novājinātu kuņģi un zarnas.

Miežu proteīns ir labāks par tā īpašībām attiecībā uz kviešiem.

Tās sagremojamība ir gandrīz 100% atšķirīga no dzīvnieku olbaltumvielām.

Miežu biezputra ir ļoti barota.

Pēc lietošanas tas rada garu sāta sajūtu.

Un tas palīdz tikt galā ar lieko svaru.

Pienācīgi gatavojot ēdienu, ēdiens kļūst ļoti maigs, mīksts un viegls.

Tāpēc tas var būt noderīgs kā bērnu pārtika.

Pareiza gatavošanas biezputra

Miežu labības sagatavošana patiesībā ir pavisam vienkārša.

Vispirms izskalojiet labi.

Pēc tam ielieciet miežus kastrolī un ielieciet to ar ūdeni.

Ratio: divas glāzes ūdens vienu glāzi graudaugu.

Ieslēdziet mazo uguni: tā kaza neuzdegs.

Sabiezēšanas process norāda, ka tā gatavošana beidzas.

Atstāj uz plīts: ļaujiet miežu rupjai uzpūties 15 minūšu laikā zem vāka.

Tajā pašā laikā pievienojiet ēdienam sviestu.

Lai pagatavotu drupināto putru divām porcijām, jums vajadzēs vienu glāzi miežu, divus glāzes ūdens, trīsdesmit gramus sviesta.

Ja jūs gatavojat krupu ūdenī, pagrieziet krūtiņu pirms žāvēšanas.

Cepiet miežus uz pannas un cep.

Nepievienojiet eļļu vēl.

Cepšanas laikā izmērīt vajadzīgo daudzumu ūdens un vāriet.

Vārošā ūdenī uzmanīgi nolaidiet tostiklu rievu.

Jūs to varat pievienot daļiņām, lai ūdens neplaistu.

Pēc tam sāli un samaziniet ugunsgrēku līdz minimumam.

Vāra karstumu, līdz ūdens pilnīgi izvārās.

Tad noņemiet putru no plāksnes, pievienojiet tam eļļu.

Lai iztvaikotu, iesaiņojiet pannu siltā sega vai ievietojiet krāsnī 20 minūtes.

Ar šo gatavošanas metodi ēdiens kļūs kraukšķīgs, garšīgs un smaržīgs.

Pagatavošana uz piena


Lai pagatavotu putru uz piena, noskalojiet pusi tases labības un aizpildiet to ar vēsu ūdeni.

Ļaujiet naktī stāvēt un uzbriest.

No rīta labības daudzumam vajadzētu dubultot.

Noņemiet atlikušo ūdeni un novietojiet miežus kastrolī.

Ielejiet glāzi verdoša ūdens traukā un pagatavojiet 5 minūtes, nepārtraukti maisot.

Pēc tam, kad jūs varat pievienot vairāk ūdens, jo gatavošanas procesā putra ļoti ātri sabiezē.

Ielieciet sāli un cukuru un pagatavojiet vēl 3-5 minūtes.

Tagad ielej pudelē glāzi vai glāzi piena (nosakiet to pēc blīvuma) un pavāri vēl dažas minūtes.

Gatavu biezputru jāsver ar sviestu.

Ņemiet vērā, ka vārītas putras var palielināties 5 reizes.

Piena biezputra ir ļoti viskoza un viskoza.

Tāpēc daudzi uzskata, ka tas ir līdzīgs auzu miltiem.

Laiks gatavot

Kopējais miežu putra gatavošanas laiks ir 10-15 minūtes.

Pēc tam to parasti ievieto krāsnī vai citā siltā vietā vēl 20 minūtes.

Gatavošanas laiks ūdenī un pienā ir atšķirīgs, jo produkcija ir atšķirīga.

Miežu putra uz ūdens ir mīksta konsistence, bet pienā - viskozā.

Ir arī gatavošanas veids, kas ilgst visu nakti.

Vispirms apcepiet putru cepšanas pannā.

Termos ielej nepieciešamo daudzumu verdoša ūdens.

Tagad ielej karstu graudu, pievieno sāli un cukuru.

Cieši aizveriet termosu un novietojiet to pie akumulatora tuvumā.

No rīta gardu graudi būs gatavi: tam būs nepieciešams pievienot tikai sviestu.

Kā pagatavot miežu putru multivarkā


Multivarka ir lieliski piemērota miežu biezputru pagatavošanai.

Sagatavošana ir ļoti vienkārša: jums vienkārši ir jāuzrauga režīms.

Tas aizņems vienu glāzi miežu graudaugu, divus glāzes piena, vienu glāzi ūdens, sāls šķipsniņu un nelielu sviestu.

Ielejiet miežus multivarkas kausā, ielieciet pienu un ūdeni.

Iestatiet režīmu "piena putra".

Tas ir viss, kas jums nepieciešams.

Pēc tam, kad daudzveidība pati par sevi paziņos par gatavošanas cikla pabeigšanu.

Sajauciet, ielieciet uz apakštasītēm, un virsū porcijām novietojiet sviestu.

Lai putra ielej, izmantojiet apkures režīmu.

Kontrindikācijas lietošanai

Miežu biezputra ir pilnīgi nekaitīga: tā tiek pilnīgi pārstrādāta salīdzinājumā ar citiem graudiem.

Tomēr jāapsver šādas individuālas kontrindikācijas kā kuņģa un zarnu slimība akūtā stadijā.

Miežu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt strauju svara pieaugumu.

Lai tā gūtu labumu un stiprinātu veselību, ieteicams ēst tikai dažas reizes nedēļā.

Video deserts



kļūda:Saturs ir aizsargāts!