Vairāk nekā valrieksti ir bagāti. Visa patiesība par valriekstu priekšrocībām un kaitējumu ir seno grieķu dievu svētais ēdiens

Viens no slavenākajiem un vērtīgākajiem Orekhov ģimenes daudzveidības pārstāvjiem, kam medicīniskajās īpašībās nav vienādas, ir valrieksts. Šīs riekstu sievietes ieguvumi ir zināmi kopš Avicenna laika, kas slavēja un ieteica biežāk izmantot valriekstu kā profilaktisku narkotiku sievietes ķermeņa ārstēšanā un atjaunošanā.

Arī ēšanas rieksti pārtikā pozitīvi ietekmē skaistumu un labsajūtu. To var tūlīt ēst no koka vai gatavot džemu, izspiest sviestu vai pagatavot dziedinošas infūzijas. Lietderīgums ir praktiski visās augu daļās: lapas, miza, kodoli un. Pazīstams krievu psihologs un psihoterapeits Levy teica, ka valrieksts ir smadzeņu svētki. Viņš uzskatīja, ka tajā ir milzīgs dzīvības spēks. Tā kā pat neliels daudzums ēšanas riekstu var atjaunot dzīvotspēju un kļūt par uzticamu barjeru daudzām slimībām.

Kvalitatīvais un kvantitatīvais sastāvs

Valriekstu izmantošana sievietēm ir bijusi zināma kopš neatminamiem laikiem. Papildus diezgan laba garša, rieksts ir pilns ar vitamīniem, minerālvielām, ēteriskajām eļļām un skābēm. Ir pietiekams skaits aminoskābju, kas nepieciešami organisma vielmaiņas procesā. Arī rieksts sastāv no vairāk nekā 2/3 lietderīgās holestyrena eļļu.

Valriekstu uzturvērtība ir:

  • Olbaltumvielas - 16,2 g;
  • Tauki - 60,8 gr;
  • Ogļhidrāti - 11,1 gr;
  • Diētiskās šķiedras - 6,1 gr;
  • Ūdens - 3,8 g;
  • Piesātinātās taukskābes - 6,2 g;
  • Mono un disaharīdi - 3,9 g;
  • Ciete - 7,2 gr;
  • Pelni - 2 gr.

Tajos ietilpst daudz vitamīnu:

  • Beta-karotīns - 0,05 mg;
  • PP vitamīns - 1,2 mg;
  • Vitamīns PP (niacīns ekvivalents) - 4,8 mg;
  • A vitamīns (RE) - 8 mikrogrami;
  • Vitamīns B1 (tiamīns) - 0,39 mg;
  • Vitamīns B2 (riboflavīns) - 0,12 mg;
  • Vitamīns B5 (pantotēnskābe) - 0,8 mg;
  • B6 vitamīns (piridoksīns) - 0,8 mg;
  • Vitamīns B9 (folskābe) - 77 mikrogrami;
  • C vitamīns (askorbīnskābe) - 5,8 mg;
  • E vitamīns (TE) - 2,6 mg;
  • K vitamīns (phylloquinone) - 2,7 μg.

Arī kompozīcijā varat atrast šādus minerālus:

1. Mikroelementi:

  • Dzelzs - 2 mg;
  • Cinks - 2,57 mg;
  • Jods - 3,1 μg;
  • Vara - 527 mcg;
  • Mangāna 1,9 mg;
  • Selēns - 4,9 μg;
  • Fluorīds - 685 mcg;
  • Kobalts - 7,3 mkg.

2. Mikroelementi:

  • Kalcijs: 89 mg;
  • Magnija - 120 mg;
  • Nātrijs - 7 mg;
  • Kālija - 474 mg;
  • Fosfors 332 mg;
  • Hlors - 25 mg;
  • Sērs ir 100 mg.

Faktiski jebkura pārtikas produkta sastāvs var tikai sagādāt šādu vielu kopumu. Attiecībā uz riekstu enerģētisko vērtību tas ir 656 kcal uz 100 g nukleoliem. Tas ir diezgan barojošs rieksts, tādēļ ieteicams ēst ne vairāk kā piecus gabaliņus dienā.

Riekstu veselība sieviešu veselībai

Pateicoties šim pilnīgajam sastāvam, rieksti ir īsts dārgums skaistās cilvēces pusē.

Ja mēs sīkāk aplūkosim to, kas ir noderīgs sievietēm valriekstu, jūs varat redzēt, ka tā lietošana ietekmē lielāko daļu procesu, kas notiek sievietes ķermenī.

  1. Izmantojot zāles, kuru pamatā ir riekstkoks, palīdz novērst šādu briesmīgu slimību, piemēram, krūts vēzi. Fitohormoni, kas sastopami riekstu sastāvā, efektīvi apkaro mastopātijas attīstību.
  2. Valriekstu lietošana sievietēm arī sastāv no magnija satura. Tas palīdz sievietes ķermenim izturēt stresu, nepamatotu trauksmi, nervu izsīkumu, kas savukārt ir slimību cēlonis.
  3. Visas meitenes un sievietes, kas seko sev, ir svarīgi, lai viņas mati un naglas būtu veseli un stiprināti. Tajā viņiem palīdz valrieksts, sievietes priekšrocības un kaitējums, kas jau sen zināmi, un tie ir bagāti ar veselu vitamīnu un minerālvielu kompleksu. Noskalo mati ar riekstiem, matu struktūra uzlabojas, tie kļūst stingrāki, elastīgāki un spīdīgāki. Ar regulāru skalošanu palīdzību jūs varat atbrīvoties no blaugznas.
  4. Ja vitamīni A, B, C un E mijiedarbojas ar ādu, novecošanās procesi tiek mainīti. Tie ir dabiski jauniešu eliksīri. Āda atjaunojas un atjaunojas.
  5. Valriekstu lietošana sievietēm, jo ​​īpaši bērna sagaidīšana, pietiekamā daudzumā folijskābes. Šī skābe veicina normālu attīstību un novērš patoloģijas nervu sistēma  auglis.
  6. C vitamīns un mikroelements, piemēram, dzelzs, palīdz grūtniecēm labāk izdzīvot ar anēmiju. Vienlīdz svarīgi ir lietot valriekstu sievietēm pēc dzemdībām, jo ​​tas palīdz ātri atgūties pēc asins zuduma.
  7. Pateicoties flavonoīdu un antioksidantu saturs riekstiem, sieviešu ķermenis palielina izturību pret dažādām infekcijām.

Ja mūsdienu sievietes zinātu vairāk par to, cik noderīgi valrieksti ir sieviešu veselībai, viņi to noteikti iekļauj savā ikdienas uzturā.

Kas vēl ir noderīgs valriekstiem?

Nedaudz augstāk, mēs noskaidrojām, kas ir noderīgs valriekstiem sievietēm, taču šis universālais produkts jāiekļauj vīriešu un bērnu uzturam. Arī cilvēki, kas cieš no dažādām slimībām, piemēram:

  • Šo riekstu lietošana ir pierādīta cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Vitamīnu A, E saturs nostiprina ķermeņa asinsvadu tīklu, iznīcina sklerozes un holesterīna plāksnītes. Tas nozīmē, ka rieksti ietekmē asins attīrīšanu.
  •   Lietošana ir norādīta, ja ir problēmas ar potenci. Pat senie grieķi izmantoja narkotikas, kas balstītas uz valriekstiem, lai palielinātu viņu spēju. Turklāt zemesriekstu sviestu uzskata par ļoti spēcīgu afrodiziaku.
  • Veicināt smadzenes un uzlabot atmiņu. Tas ir saistīts ar diezgan lielu skaitu dažādu noderīgu un nepieciešamu vielmaiņu vielmaiņu.
  • Rieksts ir parādīts, lai to iekļautu cilvēku ar augstu cukura līmeni asinīs uzturā. Šajā gadījumā izmanto valriekstu čaumalu tinktūru un valriekstu iekšējās starpsienas. Ārsti un endokrinologi nav ieteikuši neapstrādātu riekstu tieši diabēta slimniekiem ar pirmās vai otrās formas diabētu.
  • Ņemot vērā bagātīgo sastāvu, ārsti iesaka izmantot valrieksti bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem rudens-pavasara periodā, kad ir visizteiktākais avitaminoze.
  • Valriekstus var lietot kā pretvēža profilakses līdzekli. Tas ir iespējams, jo tajos ir antioksidantu aģenti, kas samazina oksidatīvās darbības risku un neļauj šim procesam nonākt hroniskās formās. Šis produkts palielina pretiekaisuma īpašību un ievērojami samazina iekaisuma perēkļu iespēju, kas laika gaitā var attīstīties vēzim.

Kontrindikācijas un kaitējums valrieksta ēdināšanai

Ļoti piesardzīgi šie rieksti ir jāēd:

  • cilvēki, kam ir alerģiska reakcija uz riekstiem vai proteīniem, jo ​​uz ādas var parādīties dažādi izsitumi līdz pat akūtām nātreni. Neaizmirstiet par Quincke pietūkumu;
  • Ādas slimības arī var kļūt par šķērsli valrieksta iekļaušanai ikdienas uzturā. Tās nevar lietot psoriāzi un ekzēmu, jo var rasties atkārtošanās;
  • akūtām slimībām un kuņģa un zarnu trakta gremošanas traucējumiem;
  • ar trombofīliju, t.i. pastiprināta asins recēšanu.

Tajā pašā laikā valriekstu priekšrocības sievietēm ir ne tikai to patēriņam pārtikā, bet arī daudzumā, jo liels skaits ēst riekstu var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums.

Pārmērīgs daudzums ēst riekstu bieži noved pie mandeles iekaisuma.

Cilvēkiem ar augstu ķermeņa svaru arī jāaprobežojas ar valrieksta izmantošanu, jo tie ir diezgan kaloriju.

Rakstā runāsim par valriekstiem: labumu un kaitējumu ķermenim. Produkts tiek plaši izplatīts bijušo NVS valstu teritorijā. Kondeljoni ir ne tikai garšas atšķirīgi, bet arī ārstnieciskas īpašības.

Īpaša uzmanība jāpievērš valriekstu starpsienu un čaulu izmantošanai. Daudzi ir pieraduši atbrīvoties no tiem, bet velti. Turpmāk aprakstītās receptes palīdzēs pareizi lietot produktus tīkkoka un dekošanas gatavošanai.

Neaizmirstiet par kontrindikācijām. Valrieksti ir diezgan alerģiski, tāpēc stingri ievērojiet devu (ne vairāk kā 7-8 serdeņi dienā).

Riekstu priekšrocības

Valriekstus plaši izmanto gatavošanā, medicīnā, kosmetoloģijā. Kāda ir viņu unikalitāte? Tie satur vielas, kas palīdz tikt galā un novērš virkni nopietnu veselības traucējumu. Kompozīcija ir šāda:

  1. Vitamīnu komplekss. Pateicoties tam, palielinās imunitāte, uzlabojas vispārējā veselība. Ārsti iesaka izmantot kodolus rudenī un ziemā, kad ir liels elpošanas ceļu slimību risks.
  2. Kobalts un dzelzs. Šīs vielas uzlabo asins sastāvu, ir piesātināts ar skābekli, palielinās hemoglobīna līmenis. Ja cilvēkam tiek diagnosticēta anēmija, rīsiem jābūt klāt uzturā.
  3. Retinols. Stiprina asinsvadu sienas, novērš holesterīna plākšņu veidošanos un asins recekļu veidošanos.
  4. Dabiskie aphrodisiacs. Atbildīgs par cilvēka pievilcību, spēju. Šis faktors bija zināms senajā Grieķijā.
  5. Proteīns. Komponents palīdz tikt galā ar disbakteriozi, atjauno kuņģa gļotādu, uzlabo gremošanu.
  6. Flavonoīdi. Nomierina nervu sistēmu, uzlabo smadzenes.

Jūs varat arī veikt tinktūras no auga šķērssienām. Tie pilnīgi samazina cukura līmeni asinīs. Ārsti iesaka tos lietot cilvēkiem ar otro pakāpes cukura diabētu.

Kā lietot valrieksti

Produkts ir diezgan barojošs (700 kcal uz 100 g), tādēļ rieksti jālieto devās, pretējā gadījumā svara pieaugums ievērojami pieaugs. Papildus riekstu kodoliem var izmantot citas augu daļas.

Augu starpsienu novārījums

Sastāvs:

  • Valriekstu starpsienas - 30 g.
  • Ūdens - 1 glāze.

Kā gatavot:Apvienot sastāvdaļas, ielieciet maisījumu uz uguns, pavārs 20-30 minūtes, celms.

Kā lietot:Ņemiet glāzi dienā. Jūs varat dzert dzērienu, nevis tēju, pievienojot citronu un svaigu piparmētru.

Rezultāts:Dzēriens palīdzēs tikt galā ar prostatītu, veicinās folikulu cistu rezorbciju.

Alkohola tinktūra

Sastāvs:

  • Uzgriežņu nodalījums - 60 g.
  • Degvīns - 250 ml. To var aizstāt ar spirtu, kas iepriekš atšķaidīts ar ūdeni.

Kā gatavot:Pievienojiet komponentus. Ievietojiet stikla traukā, cieši aizveriet. Ielieciet to tumšā, vēsā vietā. Katru dienu kratīt trauku. Uzstāt vismaz 10 dienas.

Kā lietot:Uzklājiet 30 g dienā ar lielu daudzumu ūdens.

Rezultāts:Valriekstu sienas satur lielu daudzumu joda, tāpēc šī tinktūra ir piemērots, lai kompensētu komponenta organismā.

Valriekstu lapu novārījums

Sastāvs:

  • Svaigas lapas - ēdamkarote. Pievērsiet uzmanību augu kvalitātei. Nevajadzētu būt melniem plankumiem, bojājumiem ar kukaiņiem.
  • Glāzi verdoša ūdens.

Kā gatavot:Nogrieziet riekstu lapas. Pielej verdošu ūdeni, vāra uz zemu karstumu 5-10 minūtes.

Kā lietot:Buljonu var lietot gan ārēji, gan iekšēji.

Rezultāts:Lietojot kompreses, darbosies kā lieliskas sadzīšana brūces, noņem iekaisumu, niezi, pietūkumu. Var izmantot, lai izskalotu muti. Šķidrums perfekti cīnās ar stomatītu, stiprina gumiju, gļotādu. Iekšpusē notiek ar izturības zaudēšanu, vispārēju lejupslīdi.

Noķer no čaumalas

Sastāvs:

  • Valriekstu apvalks - 300 g.
  • Ūdens - 1 litrs.

Kā gatavot:Rūpīgi izskalojiet korpusu, ielieciet to ar verdošu ūdeni. Gatavot 20-30 minūtes, ūdenim vajadzētu iegūt brūngani zeltainu nokrāsu. Ļaujiet to pagatavot 5 stundas, celms.

Kā lietot:Pievienojiet novārījumu vannā.

Rezultāts:Šis līdzeklis palīdzēs atbrīvoties no ādas slimībām: psoriāze, atņemšana, ekzēma. To var lietot zīdaiņiem atopiskā dermatīta, alerģisku izsitumu gadījumā.

Zaļo augļu tinktūra

Sastāvs:

  • Zaļie rieksti - 40 gabali. Ir svarīgi izvēlēties pareizos augļus. Tie tiek savākti jūnija sākumā, kad kodoli vēl nav nogatavojušies. Produktam jābūt spilgti zaļam, mīkstam, labi sagrieztam ar nazi.
  • Degvīns - 1 litrs.

Kā gatavot:Noslauciet uzgriežņus, sagrieziet tos vairākos gabaliņos, piepildiet ar degvīnu un vietu 2 nedēļas. Atcerieties, ka zaļā augļi satur daudz joda, lai strādātu ar viņiem labāk nekā cimdus, pretējā gadījumā rokas saņems brūnu nokrāsu, no kuriem, lai atbrīvotos no grūti.

Kā lietot:Paņemiet 5 g 3 reizes dienā. Labāk tas jādara pirms ēšanas.

Rezultāts:Tinktūra lieliski cīnās ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, normalizē vielmaiņu, uzlabo asins sastāvu. Šī recepte ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no nervu sistēmas traucējumiem, kuri ir pakļauti depresijai. Tas darbojas kā nomierinošs līdzeklis, nomierinošs līdzeklis.

Vitamīna maisījums

Sastāvs:

  • Valrieksti
  • Kaltēti aprikozes.
  • Plūmes
  • Rozīnes.

Kā gatavot:Pārlaidiet visas sastāvdaļas, izmantojot gaļas mašīnā. Pour medoney, labi samaisa.

Kā lietot:Paņem katru dienu tējkaroti. Jūs varat mazgāt ar zaļo tēju.

Rezultāts:Šis maisījums stiprinās veselību, palielinās imunitāti.

Iepriekš minētās receptes ir diezgan populāri tautas medicīnā. Spriežot pēc atsauksmēm, tinktūru un novārījumu ietekme ir pozitīva.

Riekstu priekšrocības vīriešiem un sievietēm

Cilvēka stiprajai daļai riekstkoks ir īsta vitamīnu un citu noderīgu sastāvdaļu krājums:

  • Sastāvdaļas kodoliem satur testosteronu. Šis hormons palielina spēju.
  • Cinks veicina pareizu vīriešu dziedzera dziedzeru darbību.
  • Šis produkts palīdz tikt galā ar prostatas adenomu. Tīrā veidā efektivitāte ir zema. Labāk ir lietot maisījumu: medus, sasmalcināti valrieksti, ķirbju sēklas, linu eļļa. Produkts tiek izmantots ēdamkarotei 2 reizes dienā.

Sievietēm vajadzētu apskatīt arī valrieksti. To priekšrocības ķermenim ir acīmredzamas:

  • Lieliska mastopātijas profilakse. Pastāv speciālistu viedoklis, ka regulāra staru uzņemšana aizsargā pret krūts vēzi.
  • Tas palīdz tikt galā ar nervu spriedzi PMS laikā.
  • Rieksti bieži tiek izmantoti kosmetoloģijā. Tie uzlabo ādas stāvokli, nagu matus. Korpusu var izmantot kā dabisku skrubi. Lai to paveiktu, tas ir rūpīgi jāsamaisa ar miltu stāvokli, sajaucot ar krējumu. Jūs varat veikt procedūru ne retāk kā reizi nedēļā.

Valrieksti ir svarīgi grūtniecības laikā. Folijskābe, kas satur tos, pozitīvi ietekmē mātes un augļa stāvokli. Bērniņā nervu caurule ir pareizi veidota.

Zīdīšanas laikā augļi palielina piena daudzumu un tauku saturu. Bet ārsti brīdina, ka produkts - visspēcīgākais alergēns, tāpēc tā deva jāapspriež ar ginekologu un pediatru.

Lai novērstu dažādas slimības, pietiek ar 2-3 riekstiem dienā. Ja tiek noteikts īpašs ārstēšanas līdzeklis, summu palielina līdz 6 gabaliem. Vairāk nekā 10 rieksti var izraisīt svara pieaugumu, vemšanu un caureju.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz to, ka valrieksti tiek aktīvi izmantoti tautas medicīnā, pastāv vairākas kontrindikācijas:

  • Individuāla neiecietība pret produktu. Var izraisīt spēcīgākās alerģiskas reakcijas, līdz Quinckes tūskai.
  • Aptaukošanās. Augļi ir kaloriju.
  • Zarnu trakta traucējumi: caureja, vēdera uzpūšanās, kolikas, meteorisms. Simptomātiski, lietojot valriekstus, tikai palielināsies.
  • Alerģija pret olbaltumvielām. Šo sastāvdaļu augļos ir liels daudzums.
  • Stenokardija vai laringīts. Rieksti kairina gļotu kaklu.

Atcerieties devu. Augļi ir diezgan smagi uz ķermeņa.

Ko atcerēties

  1. Valrieksti ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi produkti.
  2. Kerneliem ir unikāls sastāvs.
  3. Spēj cīnīties ar vairākām slimībām.
  4. Varat izmantot visas augu daļas, veikt buljonus un tinktūras.
  5. Pastāv vairākas kontrindikācijas.

Valrieksts, apstrāde, kaloriju saturs, ieguvumi, sastāvs, šodien tas tiks apspriests. Valriekstu un tās priekšrocības ir pazīstams jau kopš seniem laikiem, tas tiek plaši izmantots valriekstu tautas medicīnā, un terapeitiskiem nolūkiem izmanto lapas, zari, mizas, negatavus augļus, kauliņi, starpsienu, valriekstu eļļa.
  Valriekstu forma ir ļoti līdzīga smadzenēm, nav brīnums, ka senos laikos valriekstu sauca par "barību prātam", un arī valriekstu sauc par "karalisko riekstu". Runājot par riekstkoka uzreiz nāk prātā, ir "Pasaka par caru Saltanu" ... olbaltumvielas dziedāt dziesmas visiem tik rieksti Nibbles ... Valrieksti mīļākie pārtikas vāveres.

Valriekstu sastāvs

Valrieksti satur taukus, olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas, tanīnus, antioksidantus.

Vitamīns A, E, PP, C, B1, B2, B6, B9, kā arī magnijs, fosfors, varš, cinks, dzelzs, mangāns vai pat vairāk nekā 20 aminoskābes.

Valrieksts ir tikai čempions pilnvērtīga augu olbaltumvielu saturā. Un arī valrieksti satur Omega-3 skābes. Omega-3 skābes palīdz stiprināt mūsu imunitāti, uzlabot garīgo darbību. Tādēļ, ēdot tikai 5 valrieksti dienā, jūs sniedzat savai ķermenim normālu Omega-3 skābes dienā.

Valriekstu kaloriju saturs

640 kalorijas uz 100 gramiem, kā jūs varat redzēt, rieksti ir salīdzinoši augstu kaloriju produkts, tāpēc tas nav nepieciešams ēst mārciņas valriekstiem, bet arī tos izslēgt, nav vērts no jūsu uzturu. Dienā jums vajadzēs ēst 5 līdz 7 valriekstu kodolus.

Ar kaloriju, valrieksti var droši salīdzināt ar sviestu, un vitamīnu valriekstu saturs apmēram piecas reizes pārsniedz citrusu un astoņas reizes - upenes.

Valrieksti novāc rudenī, ap septembra beigām, kad viņi atklās miziņa, ir galvenā iezīme riekstu gatavības. Arī autortiesību valriekstus vislabāk žāvēti saulē vai bēniņos, un pēc tam nodot tos maisā un uzglabāt vēsā vietā. Zaļie rieksti tinktūru pagatavošanai vislabāk tiek savākti jūnija beigās, līdz to čaumalas kļūst cietas.

Valriekstu lapas vislabāk novāc jūnijā, šoreiz tas visvairāk uzturvielu un vitamīnu C. Tās vislabāk žāvēta saulē izplatīšanās plānā kārtiņā uz auduma vai papīra, tie lapas, kas ir kļuvis melns žāvēšanas laikā ir labāk mest.

Lobīti riekstkoka ilgi uzglabāt, jo gaiss strauji oksidē zemesriekstu sviestu, un tie iegūst nepatīkamu rūgta garša, un kāpuru šiem riekstiem var saņemt. Tīrītus valriekstus varat uzglabāt saldētavā hermētiski noslēgtā traukā vai arī tos varat ielej ar medu. Bet vislabāk ir uzglabāt čaumalā esošos riekstus, un, ja nepieciešams, notīriet no čaumalas uzgriežņus un izmantojiet.

Valriekstu noderīgās īpašības

  • Valrieksti ir neaizstājams vitamīnu avots.
  • Valrieksti pastiprina mūsu imūnsistēmu.
  • Valrieksti uzlabo redzi.
  • Valrieksti ir ļoti noderīgi anēmijai.
  • Valrieksti ir baktericīdi.
  • Valrieksti ļoti labi atjauno mūsu ķermeņa izturību
  • Valrieksti lieliski atbalsta mūsu nervu sistēmu.
  • Valrieksti nav vienkārši nomaināmi slimības, piemēram, vairogdziedzera, ārstēšanā.
  • Valrieksti stimulē garīgo aktivitāti.
  • Valrieksti palīdz ārstēt impotenci un neauglību.
  • Valrieksts ir labs asins mazgāšanas līdzeklis.
  • Ir riekstkoks un pretiekaisuma īpašības.
  • Valrieksts ir neaizstājams sirds slimību gadījumā.
  • Valrieksti satur lielu daudzumu antioksidantu.

Valrieksti lieliski atjauno mūsu ķermeņa izturību, ir noderīgi anēmijai un distrofijai, bet valrieksti ir īpaši noderīgi kopā ar dabīgo medu, šis maisījums labi nostiprina mūsu imūno sistēmu. Valrieksti tiek sajaukti vienādās daļās ar medu, riekstiem jābūt maltiem un iemērktiem ar medu. Pirms ēšanas trīs reizes dienā ņem vienu karoti. Tas ir noderīgi, piemēram, medus un riekstu maisījums atjaunošanās periodā pēc nopietnas slimības ar dzelzs deficītu organismā, to ieteicams dot bērniem ar rahīts.

Valrieksti ir ļoti noderīgi zīdīšanas māmiņām, lai palielinātu laktāciju, protams, jums ir jāēd trīs, četri rieksti dienā, ja nav alerģijas pret riekstiem.

Lai uzlabotu redzi, ar vitamīna deficīts, lai uzlabotu atmiņu un uzmanību, lai uzturētu nervu sistēmu, valrieksti arī palīdzēs samazināt līmeni "sliktā" holesterīna, katru dienu vajadzētu apēst apmēram trīs valriekstu kodoli. Valrieksti ir ļoti noderīgi, nepieciešami un vienkārši neaizvietojami produkti mūsu uzturā.

Valrieksts Ārstēšana

Valrieksts ar kuņģa un zarnu trakta slimībām.  Valrieksti ir noderīgi cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem, jo ​​valrieksti satur daudz šķiedrvielu un eļļu, tie var stiprināt zarnu darbību. Bet, piemēram, Krievijā dziedniekiem ieteica ēst tukšā dūšā valrieksti ar medu, lai normalizētu robotu zarnas. Greipfrūtu lapu gremošanas traucējumi un infūzijas tika izmantotas kā caurejas savelošs līdzeklis.

Lai pagatavotu infūziju, vienu tējkaroti sasmalcinātu riekstkoka lapu vajadzētu ielej 200 ml. verdošs ūdens, uzstāj apmēram pusstundu, celms un ņem 100 ml. pirms ēšanas vairākas reizes dienā. Hemoroīdi tiek izmantoti kompresēm novārījums lapām valriekstu, trīs karotes lapas ieliet pinte verdoša ūdens, vāra apmēram 15 minūtes, pēc tam izkāš buljonu un atdzesē.

Ja caurejai tautas medicīnā izmanto tinktūru, kas pagatavota no valriekstu starpsienām. Vienas simts gramu valriekstu starpsienas ielej 250 ml. alkohols 70%, uzstāj 7 dienas, pēc tam filtrējiet tinktūru. Ņem sešus pilienus ūdens, atšķaida karoti trīs reizes dienā.

Valrieksts sirds un asinsvadu slimībām.  Lai novērstu aterosklerozi, jums ir jāizmanto daži rieksti dienā. Hipertensijas gadījumā tradicionālā medicīna iesaka sajaukt medu dažādās proporcijās ar sasmalcinātiem valriekstiem un patērēt 100 gramus dienā šim maisījumam.

Valrieksts ar asiņošanu.  Ar hemorādža asiņošanu, ar asiņošanas smagām, ar čūlas asiņošanu tautas medicīnā, tiek lietoti riekstkoka lapu uzlējumi. Un pulveris no sasmalcinātām sausām lapām valriekstu, pārkaisa ar brūcēm, lai apturētu asiņošanu. Ir sen zināms, ka valriekstu lapas palielina asins recēšanu.

Valrieksts endokrīno slimību ārstēšanai.  Valriekstu lapu infūzijas tautas medicīnā tiek lietotas ar cukura diabētu, cukurs urīnā samazinās. Nepieciešams vienu ēdamkaroti no lapām nepieciešams ieliet glāzi verdoša ūdens, vāra apmēram divdesmit sekundes, ļaujiet malā infūzijas atdziest, tad izkāš, veikt infūziju dienā nelielās porcijās laikā.

Cukura diabēta ārstēšanai tiek lietoti arī valriekstu starpsienas, tiek izlietoti 250 ml, lai sagatavotu četrdesmit starpsienu buljonu. ūdeni, vāriet 20 minūtes ūdens vannā, noberziet novārījumu, ņemiet četrdesmit gramus buljona trīs reizes dienā pirms ēšanas, trīs mēnešus.

Tautas medicīnā vairogdziedzera ārstēšanai ieteicams lietot tinktūru no valriekstu starpsienām. Divdesmit starpsienas valrieksti ielej simts gramus 70% alkohola, uzstāt apmēram divas nedēļas un filtrē tinktūra, ņem desmit pilienus tējkaroti ūdens trīs reizes dienā.

Valrieksts ar zobu sāpēm.  Tautas medicīnā ar zobu sāpēm viņi sagatavo riekstkoka lapu infūziju un izskalo muti ar infūziju. Tējkaroti lapiņu ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz divdesmit minūtēm, un pēc tam filtrē.

Valrieksts kā toniks un vitamīns.  Pamatojoties uz valriekstiem, tiek pagatavoti vārīti, kas palielina efektivitāti, sniedz izturību un dzīvīgumu. Paņemiet glāzi valriekstu, medus, žāvētu aprikozes un rozīnes un vienu citronu kopā ar mizu. Valrieksti un žāvētas aprikozes garām uz gaļas mašīnā, citronu mazgāšanas, malto gaļu, visu sajauc ar rozīnēm un glāzi medus, maisījumu tika uzglabāta ledusskapī, uzņemties deserta karoti katru dienu no rīta pirms ēšanas. Arī šo tauku medicīnā lietoto maisījumu lieto kā antiskorbušu, tonizējošo un asiņu tīrīšanas līdzekli.

Valrieksts ar tuberkulozi.  Valriekstu izmanto tautas medicīnā, lai ārstētu tuberkulozi, sasmalcināti valrieksti un sajauc vienādās proporcijās izmantotas pirms ēdienreizes katru dienu karoti. Ūdens ekstrakts, kas izgatavots no valriekstu lapas, ir terapeitiskais efekts dažiem balsenes un ādas tuberkulozes veidiem.

Valrieksts ar gingivītu, stomatītu, tonsilītu, periodontitu.  Piecus gramus valriekstu lapas ielej 250 ml. verdošs ūdens, uzstāj divdesmit minūtes filtru un noskalojiet kaklu un muti. Šī infūzija palīdz ar smaganu iekaisuma un niezes slimībām.

Valrieksti par saaukstēšanos. Ar aukstu slimību sagatavo valriekstu maisījumu. Vienu tasi valriekstus, trīs citroni ar mizu, malto gaļu, pus kilograms svaiga sviesta, puslitru medus, divsimt mililitri vīna no Cahors un trīs simti gramu sasmalcinātu lapu alvejas. Izkausē sviestu ūdens vannā, apvienot visas sastāvdaļas un kārtīgi samaisa, maisījumu jāuzglabā ledusskapī, ņem ēdamkarote trīs reizes dienā pirms ēšanas. Šo maisījumu var lietot arī ar bronhītu un pneimoniju.

Valrieksts ar fibroīdiem, fibroīdiem, fibroīdiem.  Ar šīm slimībām tiek izmantota tinktūra, kas sagatavota no valriekstu starpsienām. Divdesmit riekstu šķērssienas ielej 100 ml. alkoholu, uzstāj uz desmit dienām, filtru, paņemiet 15 pilienus uz karotes ūdens trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir divi mēneši.

Valrieksti kosmētikā


Kosmetoloģijā tiek izmantotas lapas, kodoli, valriekstu eļļa. Valriekstu (iepriekš sasmalcinātu) maskas noņem ādas iekaisuma procesus, tonizē ādu. Normālai un sausai ādai sagatavojiet tonizējošu un vitamīnu masku. Ņemiet vienu no valriekstiem un notīriet to kopā ar vienu tējkaroti medus, svaigu sviestu un olu dzeltenumu, rūpīgi sajauciet. Uzklājiet uz tīras ādas divdesmit minūtes, pēc tam mazgājiet masku ar siltu ūdeni. Ja jums ir sausa sejas āda, pēc maskas varat uzklāt sejas zemesriekstu sviestu. Bet tas ir paredzēts, ka jums nav alerģijas pret valriekstu vai citām maskas sastāvdaļām.

Valriekstu kontraindikācija

  1. Valrieksti var izraisīt alerģiju, nav ieteicams lietot valriekstus cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret augu olbaltumvielām.
  2. Valrieksti ir augstas kaloritātes produkts, neēdiet vairāk par 6 gabaliņiem dienā.
  3. Nav nepieciešams lietot valrieksti ar divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un kuņģa čūlu, kā arī gastrītu ar augstu skābumu.
  4. Prostozīti valrieksti psoriāzē, ar neirodermītu, jo tie var izraisīt slimības paasinājumu.
  5. Kontrindicēti rieksti pankreatīta gadījumā.
  6. Neizmantojiet uzgriežņus cilvēkiem ar augstu asins recēšanas spēju.
  7. Nelietojiet rētas uz stīviem, diatēzi, jo tas pasliktina slimības gaitu.

Valriekstu aktīvi izmanto arī ēdiena gatavošanā. Valriekstu kodus izmanto desertos, mērces, saldās un skābās zupās, salātos un džemos tiek gatavoti no grūti valriekstiem. Mēs nesen kopīgojām garšīgs recepte  , sagatavojies, tev nebūs žēl.

Tagad ir laiks vākt valrieksti, tos savākt, žāvēt un izmantot ārstniecībai.

Valrieksts, ārstēšana un pabalsti bērniem

Valrieksts ir garšīgs un noderīgs ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Baby labāk dot rieksti, sākot no 2 gadu vecumam, jo ​​rieksti satur daudz kaloriju dienā, ir pietiekami, lai ēst bērniem 2-3 riekstiem, bet tās var sasmalcināt pirms lietošanas uzturā. Un, ja bērnam ir problēmas ar zarnām, labāk ir atturēties no valriekstu lietošanas. Valrieksti ar medu atjauno bērna izturību un imunitāti pēc slimības. Turklāt valrieksti nesatur holesterīnu un tāpēc neizraisa izskatu liekā svara  pie sava bērna.

Slimību ārstēšana ar valriekstiem jums ir zināma, tieši pirms tradicionālās medicīnas lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Ēdiet valrieksus veselībai!

Un es baroju šo vāveru ar valriekstiem. Viss labākais jums!

Walnut (Voloska uzgrieznis) - ģimenes koks uzgrieznis, augstums ir 4-25 m un vairāk, mucu diametrs ir 1,5 m biezs Krona, shirokookruglaya ..

Lapas ir lielas (20-40 cm gari), neparalleļa, veidotas ziemai, smaržīgas (no ēteriskās eļļas).
   Ziedi ir maza, zaļgani, vienskaitļaini. Staminējošie ziedi tiek savākti ar piekārtiem auskari, pistillāles puķes atrodas ikgadējo filiāļu augšdaļā atsevišķi vai grupās.

Augļiem ir bieza ādas šķiedraina āda un stiprs kauls; Pēc brīža, augļa āda, izžūšana, saplīst divās daļās un pats no sevis atdalās, kauns pats neatveras.

Valriekstu kaloriju saturs

Uztura un augstas kaloritātes produkts, kam raksturīgs augsts tauku saturs. 100 g valriekstu 654 kcal. Var izraisīt pārmērīgu lietošanu aptaukošanās  . Pretsāpināts ar lieko svaru cilvēkiem.

Uzturvērtība 100 gramos:



Noderīgas īpašības valriekstu

Visas auga daļas satur daudzas bioloģiski aktīvas vielas ries - triterpenoids, steroīdus, alkaloīdus, C vitamīnu, miecvielas, hinoni (Juglone et al.); lapas ir aldehīdi, ēteriskā eļļaAlkaloīdus, vitamīnus C, PP, karotīnu, fenolu ogļskābes skābes, miecvielas, kumarīnu, flavonoīdi, anthocyans, hinoni un augstākiem aromātiskajiem ogļūdeņražiem; perikarps - organiskās skābes, C vitamīns, karotīns, fenola karbonskābes, tanīni, kumarīni un hinoni.

Zaļajos riekstos ir sastopami vitamīni C, B1, B2, PP, karotīns un hinoni, nobrietiem riekstiem - sitosterīni, vitamīni ,,, PP , Karotīns, miecvielas, hinoni un tauku eļļas, kas satur linolskābes, linolskābes, oleīnskābes, palmitīnskābes skābes un tamlīdzīgi, kā arī celulozi, sāļus, dzelzs un kobalta. Korpusā ir fenola karbonskābes, tanīni un kumarīni; pelicula (plānā brūnā miza, kas aptver augli) - steroīdi, fenolkarbonskābes, tanīni un kumarīni.

Valriekstu lapās C vitamīna daudzums pakāpeniski palielinās, jo tas attīstās un sasniedz maksimumu augšanas sezonas vidū. Galvenā lapu vērtība ir liels karotīna daudzums. Bez tam, tiek atrasti arī vitamīni B1, tanīni un krāsviela yuglon, kam piemīt baktericīda iedarbība.

Neskatoties uz milzīgo tauku saturu, valrieksti palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs, vismaz tas attiecas uz vīriešiem. Amerikā pirms vairākiem gadiem tika veikts eksperiments, kurā piedalījās brīvprātīgo grupa. 20% kaloriju dienas devā bija ēdami valrieksti. Izrādījās, ka holesterīna saturs subjektos samazinājās vidēji par 12%, un tā saucamais "sliktais" holesterīns - vēl vairāk.

Apcepti rieksti ir ēdieni un ļoti aktīvi zāles. Ar kaloriju saturu tie ir 2 reizes lielāki nekā visaugstākās kvalitātes kviešu maize. Tās ir ieteicamas aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai, trūkst vitamīnu, sāļu kobalts  un dzelzs  ķermenī. Riekstiem ir daudz šķiedrvielu un eļļu, kas var stiprināt zarnu darbību. Tie ir noderīgi gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir aizcietējums.

Lapu novārījums tiek izmantots losjonu veidā, kas ir labvēlīgs brūču dzīšanai, pret skrofāliju un bērniem, kā arī par bērniem, par augļiem kā multivitamīniem.

Preparāti riekstkoka piemīt baktericīda, toniku, antisclerotic, savelkoša, antidiarrheal, caureju (saknes mizu), vidēji hipoglikēmiskajām, hemostatic, iekaisuma, anthelminthic un brūču dzīšanas epithelialized rīcību.

Tās pašas koncentrācijas lapu infūzija tiek izmantota, lai izskalotu muti un kaklu ar dažādām iekaisuma slimībām un asiņošanas smaganām.

Valriekstu eļļa ir augstas kvalitātes produkts ar vērtīgām garšas īpašībām. Tas ir lielisks barības produkts atjaunošanās periodā pēc sāpīgām operācijām. Valrieksta eļļas sastāvā ietilpst: nepiesātinātas taukskābes (linoleīns, linolēns, P vitamīns), vitamīni A, E, karotinoīdi, C. vitamīnu B grupa, makro  - un mikroelementi  (cinks, varš, jods, kalcijs, magnijs, dzelzs, fosfors, kobalts), bioloģiski aktīvās vielas. Valriekstu eļļā ir rekorda daudzums E vitamīna. Tas ir nepieciešams cilvēkiem ar augstu vecumu, jo īpaši tiem, kas cieš no hipertensijas, aterosklerozes, koronāro sirds slimību, diabēta. Eļļu veiksmīgi lieto hroniska hepatīta, kuņģa sulas skābuma palielināšanai un kā antihelmintajam līdzeklim ar hipertiroīdismu (goiteru). Valriekstu eļļa aizsargā organismu no kancerogēnu vielu iedarbības. Tas palielina ķermeņa izturību pret radiācijas iedarbību, izņem radonukleīdus no organisma un izraisa pretvēža iedarbību.

Kopš seniem laikiem, valriekstu eļļa tiek izmantota tuberkulozes ārstēšanai. Kam piemīt pretiekaisuma īpašības, valriekstu eļļa tiek veiksmīgi lietota ārstēšanā iekaisuma slimības  āda un gļotādas, veicina brūču, plaisu veidošanos, ilgstošas ​​nedzinošas čūlas. Tas ir efektīvs psoriāzes, ekzēmas, furunkulozes, varikozo vēnu ārstēšanā. Kosmetoloģijā valrieksta eļļu izmanto, lai mīkstinātu sausu ādu, kā arī sauļošanās līdzekli.

Kalifornijas Universitātes pētījuma rezultāti ir pierādījuši, ka pēc četru nedēļu ilgas uzņemšanas ar valriekstu eļļu holesterīna līmenis asinīs pēkšņi palielinās dažu mēnešu laikā. Šī eļļa ir ļoti nozīmīga aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimību, aknu slimību un vielmaiņas traucējumu ārstēšanā un profilaksē. Riekstu eļļu ieteicams lietot: hronisks artrīts, brūču dzīšana. apdegumi, čūlas un citi ādas bojājumi, hronisks kolīts, kam seko aizcietējums, atjaunojoša ārstēšana pēc smagām operācijām un traumām, zarnu un kuņģa čūlas slimību ārstēšana. To ieteicams lietot grūtniecēm un barojošām mātēm.
   Valrieksts un eļļa uzlabo asinsriti dzimumorgānu rajonā un stimulē spermatogēniju.

  • Valriekstu eļļa ir lielisks līdzeklis ķermeņa nomākšanai un atjaunošanai.
  • Kaltētas eļļas nepiesātinātās taukskābes netiek sintezētas organismā, un to nevar aizstāt ar taukskābēm, kas ir daļa no dzīvnieku taukiem.
  • Valriekstu eļļa satur fosfolipīdus. samazinot holesterīna līmeni asinīs, kā arī sitosternn, kas novērš holesterīna uzsūkšanos gremošanas traktā.
  • Valriekstu eļļa uzlabo šūnu imunitāti, samazina cirkulējošo imūnkompleksu koncentrāciju, palielinot organisma spožumu pret akūtām elpošanas ceļu slimībām.
  • Taukos šķīstošo vitamīnu (A, E un karotinoīdus), kas ir daļa no eļļas, kas neitralizēts ar radionuklīdiem un nomāc darbību procesiem, kas sastopamas organismiem saskaņā ar jonizējošo starojumu. Būt aktīvam apnokendantamnam, vitamīniem eļļā, palēnina novecošanās procesu organismā, stimulē hematopoēzes procesus,
  • C vitamīniem un minerālvielām Zn un Cu ir ievērojama anitoksendanta iedarbība. Pastiprināšana asinsvadu sieniņu, tie novērš taukainu aknu un asinsvadu sieniņu, kas ir svarīgas ārstēšanai vai novēršanai, sirds un asinsvadu slimībām, n, aknu slimības, endokrīno sistēmu, tai skaitā cukura diabēta n.
  • Valriekstu eļļa pazemina holesterīna daudzumu, stiprina asinsvadu sienu, samazina brīvo radikāļu oksidēšanās procesu,
  • Lieto sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
  • Ir spēcīgs ievainojumu efekts.


Valriekstu bīstamās īpašības

Valrieksts ir kontrindicēts cilvēkiem ar individuālu neiecietību, alerģija  . Produkts satur daudz augu olbaltumvielu, kas var izraisīt alerģisku reakciju parādīšanos vai ķermeņa nepietiekamu šķīdināšanu.

Cilvēkiem, kuri cieš no ādas slimībām, nedrīkst ēst valriekstu, piemēram psoriāze   un ekzēma, neirodermīts, jo tajās esošās vielas var izraisīt slimību saasināšanos.

Arī valrieksti ir kontrindicēti cilvēkiem ar zarnas, aizkuņģa dziedzera slimībām un palielinātu asins recēšanas spēju.



kļūda:Saturs ir aizsargāts!