Pareizi tiek izmantota tehnika.

Sveiki mīļie mana emuāra lasītāji!Šodien sarunas tēma ietekmēs vienu no svarīgākajiem darba periodiem. Lielākā daļa nākamo māšu interesējas par jautājumu: kādi ir dzemdību mēģinājumi? Es centīšos atbildēt uz to pēc iespējas skaidrāk un informatīvāk.

Mēģinājumi ir vēdera un diafragmas muskuļu kontrakcijas. Protams, nepieredzējušām jaunām māmiņām rodas jautājums, cik ilgi šie izcirtņi ir pagājuši?

Uz šo jautājumu nevar atbildēt nepārprotami, ikvienam ir dažādi organismi. Bet vidēji to ilgums ir līdz 15 sekundēm.

Viņi rodas dzemdes augļa dzemdes kakla, maksts un iegurņa griezuma nervu kairinājuma rezultātā. Bet kā šie izcirtņi atšķiras no cīņas? Fakts, ka tos var daļēji kontrolēt, neskatoties uz viņu piespiedu dabu!

Kādas sajūtas

Lai saprastu, kas ir jūtams mēģinājumu laikā, iedomājieties, ka jums ir nepieciešams ... tīrītu zarnas. Tas ir saistīts ar faktu, ka kontrakcijas laikā ir spiediens uz taisnās zarnas. Tomēr ne visiem ir līdzīgas jūtas, daži no tiem vispār neko nejūtas.

Protams, jūs joprojām vēlaties uzzināt, vai varat anestēt mēģinājumus? Vecmātes šobrīd to nedara, lai netiktu samazināta to efektivitāte. Daudzi atzīmē, ka pēc iestāšanās cīņām nedaudz iziet sāpes. Bet atkal, visu nosaka individuālā sāpju slieksnis un jutīgums.

Kāpēc

Mēģinājumu parādīšanās sākas tad, kad dzemdes kakls ir atvērts bērna izskanē. Samazinājumi ir nepieciešami, lai nodrošinātu bērna izskatu.

Ar savu izskatu sākas nākamais darba posms. Puse pa ceļam. Šajā procesā jau ir iesaistītas dažādu grupu muskuļi: vēdera spiediens un diafragma. Pateicoties palielinātajam intraabdominālo spiedienu, tiek radīti apstākļi bērna piedzimšanai.

Spēcīgākie mēģinājumi nāk, kad cīņas pastiprinās, kļūst ilgstošākas un sāpīgākas.

Tās ir refleksīvas un tās nosaka darbaspēks.

Vai sāpes ir sāpīgākas? Darba laikā sāpes nav atkarīgas no sievietes vēlēšanās. Ar mēģinājumu iestāšanos tos var kontrolēt, tādējādi ietekmējot un sāpīgas sajūtas. Ārsts kādā brīdī var lūgt viņus ierobežot, bet citā - grūtāk, lai izspiestu drudzi no dzemdes. Noteikti klausieties ieteikumus, lai nekaitētu sev un bērnam.

Jūsu uzvedība

Nākamais jautājums, kuru es centīšos atbildēt tik vienkārši un skaidri, cik vien iespējams: kā rīkoties mēģinājumos?

Jūs jau esat sapratis, ka ar aizskarošu tu pārejies uz aktīvu līdzdalību šajā procesā. Kad ārsts dod priekšu, jums jācenšas stingrāk pieskatīt jūsu mazuli.

Ja jums tiek lūgts tos turēt (medicīnisku iemeslu dēļ), jums būs jācieš, jo jūsu uzdevums ir labi izturēt šo darba periodu un sagatavoties bērna piedzimšanai! Nav daudz palicis.

Grūtnieču forumos bieži tiek apspriesta iespējamā urīnpūšļa vai zarnu iztukšošanās. Protams, šādi brīži var rasties, bet dzemdībām tas ir normāli.

Un ja tas notika ar tevi, neaizstāvieties ar savām apbēdinājumiem. Koncentrējieties uz galveno uzdevumu - sava ilgstoša brīnuma brīža dzimšanu. Un atstājiet pārējo medicīnas personālam.


Un daži vārdi par to, kā jūs uzvesties. Nu, ja jūs apmeklēja apmācību kursus nākamajiem vecākiem un uzzināja no viņiem, kā elpot un kā virzīt. Jūsu glābšanas zizlis tagad var kļūt par vecmāti, kas vadīs jūsu centienus.

Ja jūs neesat sagatavojies dzemdībām, atstājiet savas bailes un jūtas, un jo vairāk klausieties to, ko viņi tev saka.

Kā jūs veicat visas darbības, ir atkarīgs no darba efektivitātes. Gaismas izskats - milzīgs stress bērnam. Un tev tas viņam vajadzētu palīdzēt šajā svarīgajā un atbildīgajā biznesā.

Bērns arī aktīvi piedalās un pilda savu lomu. Jūs esat tandēms, jūsu darbības ietekmē to, un labā elpošana palīdzēs samazināt skābekļa trūkumu drupās, kā tas notiek.

Dažas mātes ir īpaši jūtīgas pret sāpēm, tās lielā mērā kritizē, aizmirstot, ka viņu bērns pasliktinās no tā. Un daudz sliktāks par tevi.

Turklāt, ar kritieniem process ir vēl vairāk pievilcis, jūsu spēks ir izšķiests, un gandrīz nav palicis piegāde. Bērns dzird jūsu grēkus un izpaužas vēl vairāk uzsvēra, jo atšķirībā no jums viņš nesaprot, kāpēc jūsu ķermenis izspiež viņu no mājīgas mājas.

Tāpēc mēģiniet koncentrēties un palīdzēt, nevis kaitēt.

Ilgi gaidītā tikšanās


Nedaudz laika iet, un visas jūsu pūles tiks apbalvotas ar ilgi gaidīto kliedzienu! Jūsu tikšanās notika! Es apsveicu! Drīz jūs aizmirstat savas nepatīkamās sajūtas, kuras ir pieredzējušas un baudīsiet mātes stāvokli.

Bet pirms tam, lai pabeigtu visu procesu, vajadzēs tikai vēl vienu pūliņu - atbrīvoties no placentas. Bet tas nav grūti un ne uz ilgu laiku.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par visu dzemdību procesu, izlasiet par to, cik ilgi pirmais bērns piedzimst. Ja jūs gatavojat otro, tad jums arī ir noderīga informācija citā

Līdz nākamajam reizē, dārgie lasītāji. Abonējiet manu emuāru, un jūs uzzināsiet tik daudz noderīgu. Ir daudz interesantu publikāciju priekšā!

Es apjukstos

Anastasija Smoliņeca

Tuvojas ļoti aizraujošs moments - dzemdības. Katra nākamā māte domā par to, kā šis tests viņai sagatavotos dabā iet. Un, ja tas ir vairāk vai mazāk skaidrs ar cīņas, kas ir darbaspēks piedzimšanas brīdī un kā noteikt, kas viņiem ir, tas ir ļoti interesants jautājums.

Kontrakcijas un mēģinājumi - kāda ir atšķirība?

Ja jūs īsti neienākat medicīnas koncepcijās, tad dzimšanu var iedalīt trīs periodos: kontrakcijas, mēģinājumi un pēcdzemdību periods. Lai saprastu, kas ir starpība starp pirmajiem diviem periodiem, ir nepieciešams izprast terminoloģiju. Kontrakcijas ir, lai bērns varētu pamest savu māti, un mēģinājumi - tā ir augļa izraidīšana no dzemdes dobuma. Šajā sakarā māte ne tikai piedzīvos sāpīgas izmaiņas organismā, bet arī viegli sapratīs atšķirību starp kontrakcijām un mēģinājumiem viņas uzvedībā.

Sajūtas ar mēģinājumiem

Saprotiet, ka mēģinājumi ir sākušies, jo ūdens ir aizgājis no sievietes darbā, un tāpēc, ka viņa vēlas iztukšot. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērna galva spiež uz taisnās zarnas, tādējādi radot grūtnieces vēlēšanos doties uz tualeti. Tas ir galvenais signāls, kas jums ir nepieciešams piedzimt. Ja jūs aprakstāt, kādas jūtas mēģina pārbaudīt sievieti, tas ir aktīvs preses un diafragmas muskuļu darbs, kā arī vēlme virzīties uz katru kauju. Un, ja mēs runājam par psiholoģisko stāvokli, daba ir parūpējusies par šīs apziņas brīdī mēģinājumiem izslēgts, un dzemdētāja darbojas uz instinktīvs līmenī, lai gan ārsti, protams, kontrolēt procesu un sacīju, ko darīt.

Mēstuļu ilgums ir atkarīgs no tā, cik reizes sieviete kļuva par māti. Ikviens zina, ka, dzemdējot bez patoloģijām, pirmdzimušās sievietes, kas dzemdējušas pirmo reizi, bērnus viņu ieraudzīja ātrāk nekā tie, kas pirmo reizi saskārās ar to. Cik bieži pēdējie mēģinājumi sākas, arī rūpējas par nākotnes mātēm. Otrs darba laiks ilgst ne vairāk kā divas stundas. Ja šajā laikā sieviete dzimst nenozīmē, tas ir signāls tam, ka kaut kas notiek nepareizi.

Sāpes bouts un mēģinājumos

Daudzi ir ieinteresēti jautājumā par to, kas ir sāpīgāk: vai mēģinājumi, un ir tikai viena atbilde - cīņas. Tas ir saistīts ar faktu, ka stipras sāpes dzemdību laikā - ir darbs muskuļiem, kas strādā aktīvi virs kakla atvēršanu, un ar veltīgi cenšoties vispārējs celiņš ir atvērts, un viens dzemdības ir bez sāpēm vispār, bet citās tas maina savu raksturu: tas kļūst mazāk sāpīga, bet vairāk skalas, kas aptver rumpi zem krūtīm. Šī ir viena no galvenajām pazīmēm, kas izskaidro atšķirību starp cīņu mēģinājumiem un to, cik ātri varēs ņemt mazuli rokās.

Katra sieviete jebkad dzemdējusi, viņa jums pateiks, ka organisms pats pateiks, kad virzīt, jo dzemdības - fizioloģisks process, un, ja tie ir dabiskā veidā, tad jāuztraucas par to, ko jūs nesaprotat, ka sākums mēģinājumi nav nepieciešama.

Mēģinājumi no fizioloģijas viedokļa ir patvaļīgas priekšējās vēdera sienas muskuļu grupu kontrakcijas, caur kurām dzimis auglis.

Mēģinājumi parādās otrajā posmā - no brīža, kad dzemdes kakls ir pilnīgi atvērts - līdz 10 cm, un to gals sakrīt ar bērna piedzimšanas.

Gadījumā, ja pilnībā atvēršanu dzemdes kakla sākumā otrā posma darbu, jo dzemdes kontrakciju augļa galva virzās uz leju, "iet", saspiež sienas no taisnās zarnas. Par diafragmas muskuļus un vēdera priekšējā sienā, atbildot uz stimulācija galvas taisnās receptoriem embriju sāk reflekss kontrakciju: tas ir tipisks sākumā mēģinājumiem. Augļa galvu nospiež uz iegurņa sēžas muskuļus un taisnās zarnas mātēm, tādējādi radot savu vēlmi zarnu kustības - un rašanos vēlmi izkārnīties. Šī parādība ir dzejnieks.

Kad sākt stumšanu

Pirms mēģinājumu sākuma, lai zinātu bērna galvas atrašanās vietu, jums ir jāsazinās ar ārstu. Lai sāktu mēģinājumus, tas ir nepieciešams tikai situācijā, kad galva iziet gandrīz visu dzemdību kanālu un tās paritētiskā virsma atrodas gurnu grīdā. Priekšlaicīgas mēģinājumu klātbūtne sievietēm izraisa pārkāpumu dzemdē - placentas cirkulāciju, strauju izsīkšanu darbaspēka, rašanos vāju mēģinājumu un hipoksija - skābekļa trūkumu zīdainim.

Vēlme piespiest visas sievietes var rasties dažādos laikos. Tādā gadījumā, ja izrādās zemām atrast galvu, bet, ja nav pilnīgas atvēršanas dzemdes kakla līdz beigām, izmantojot veicinot galvas izmantojot spēku mēģinājumiem, jo ​​mātēm var būt dzemdes kakla plīsums. Mātei ieteicams izmantot īpašu elpošanas shēmu, lai ierobežotu priekšlaicīgu mēģinājumu izskatu.

  • Solis 1. Pilnīgi dziļi elpojiet ar savu krūtīm.
  • 2. solis: Turiet elpu, it kā rīšana gaisu ar paralēli spriedzi vēdera muskuļu (pamatgrupu sēžamvieta muskuļus, ciskas un seju, bet stāvoklī relaksācijas). Tad jums ir nepieciešams, lai pakāpeniski palielinātu spiedienu uz apakšu, pakāpeniski sasprindzinājums vēdera muskuļus ar lielāku spēku par pastāvīgu palīdzību veicinātu bērnu ar dzimšanas kanālā.
  • Solis 3. Padariet gludu izelpu.
  • 4. solis. Ja ir elpas trūkuma sajūta - jums ir nepieciešams izplūst vienmērīgi, izvairoties no asās izelpas "jerk". Blow "grūdiens", var novest pie strauja samazināšanās vēdera dobumā, spiediena un strauju "aprūpes" aizmugurē galvas bērnam, kā rezultātā - izskatu smagu traumatisku smadzeņu traumas - traumatisks - smadzeņu traumu. Tūlīt pēc gludas izelpas, bez atpūtas un relaksācijas, jums ir nepieciešams ieelpot un izdarīt sevi.



Visas šīs darbības ir jāturpina trīs reizes pilnīgu pūļu laikā.

Pēc pūļu, jums ir nepieciešams pilnībā elpot un atjaunot vienmērīgu mierīgu elpu ar pilnīgu relaksācijas stāvokli. Tādējādi, lai veiktu nākamo mēģinājumu, jūs varat ātri atjaunot spēku.

Lūdzu, lūdzu! Vecmāte lūgs nemainīties galvas noņemšanas brīdī - tad ir pareizi elpot "suni".

Ko darīt izmēģinājuma laikā

Virs mēģinājumi nepieciešams nospiest cieši pret krūtīm zoda, apskaujoties viņas ceļgaliem, tad izpletiet tos, cik vien iespējams, un pievērst padusē. Galvenais mēģinājumu spēks jāvērš uz maksimālo sāpju sajūtu attīstību. Paaugstinātas sāpju rašanās pēc liecības par labu jūsu darbību pareizībai un pareizai attīstībai caur bērna dzimšanas kanālu.

Vidējais mēģinājumu ilgums

Šis primiparas periods ilgst vidēji divas stundas, bet jaundzimušo gadījumā - vienu stundu. Tās vidējo ilgumu var ietekmēt dažādi faktori. Piemēram, izmantojot anestēzijas metodes, piemēram, epidurālā analgēzija nedzemdējušām sievietēm ir iespējams pagarināt vidējo otro piegādes termiņu līdz trim stundām, multiparous - līdz divām stundām.

Liela augļa klātbūtne, vājš darbs, sašaurināts iegurnis, priekšējā vēdera sienā esošo muskuļu pārtēriņš var arī palielināt šī darba stadijas ilgumu. Savukārt sievietēm ar labi attīstītu vēdera spiedienu ir īsāks dzemdību periods dzemdībās.



Pasākumi nepilnību novēršanai

Lai sāktu aizsargāt perineum, tas ir nepieciešams no brīža, kad galva izkļūst, tas ir, kad bērna galva "nav iet prom" starp mēģinājumiem "pretējā virzienā. Ar trim labās rokas pirkstiem vecmāte neļauj galvai strauji pacelties pie slodzes; kā rezultātā - āda perinālā rajonā pakāpeniski izstiepj un tādējādi tiek novērstas asaras. Augļa galva šķērso visus dzimšanas kanālus tā mazākā diametrā, proti, puscienītā stāvoklī (ar zodu nospiežot uz krūts). Lai novērstu pārtraukumus ar diviem pirkstiem no kreisās rokas, vecmāte aizķer mazuļa galvu un rūpīgi uzrauga viņas pareizo progresu caur visiem dzimšanas kanāliem.

Vispirms sāk izplūst galvas pakaļgala galva, pēc tam sāk izaugt galviņas vainaga, tad bērna galva pilnīgi izliekas un seja ir piedzimis. No brīža, kad augļa galva sāk izkrist, līdz brīdi, kad sejas ir pilnīgi dzemdējušās, pametis nav jāpiespiež. Pīķa integritāte ir atkarīga ne tikai no ārstu pareizajām darbībām, bet arī no paša sievietes dzimšanas.

Izmantojot elpas "suņa" caur muti, var ievērojami vājināt centienus. 95 - 96 procenti gadījumu dzimušā galva ir vērsta uz aizmuguri; vēlāk bērns pagriežas seju vai nu mātes labajā vai kreisajā augšstilbā. Ar supinācija galvas tiek veikta vienlaicīgi, un iekšējo plecu rotācijas, kad piedzima priekšējo plecu, kas nogādāti uz kaunuma kaula šuvi, un pēc tam - uz aizmugurējo plecu, kas nogādāti krustu. Nākotnē bērna un stumbra kāju dzimšana notiek bez lielām grūtībām.

Ikviens zina, ka bērna piedzimšanas brīdī vajadzētu būt "uz leju", nevis "uz galvu". Pretējā gadījumā pēcdzemdību periodā māte mirgos maigi un sarkanām acīm, izbrīnsies bērna iztēle un apturot vaigiem un krūtīm. Bet tas nav visnopietnākais. Galvenais ir tas, ka, ja tas nav pareizi, sieviete padara neefektīvu un ieilgušu bērna piedzimšanas periodu. Vadot savus titāniskos centienus "tur nav", māte vienkārši patur bērnu pašam par sevi, jo nepareizi mēģinājumi ne tikai neveicina mazuļa attīstību, bet arī to novērš. Apskatīsim, no kurienes nāk nepareizi mēģinājumi.

Galvenais iemesls nav "stulbums" un "nezināšana" sieviešu, kā parasti tiek uzskatīts, bet ļoti žēl stāvoklī, kas tiek izmantota mūsu valstī, lai veiktu nesošo leju periodā. Guļus stāvoklis ar kājām neļauj organismam droši noteikt, kur viņa "no apakšas", lai kaut ko un jums ir paaugstināt savu galvu un pleciem, lai iegūtu mazliet orientēties. Šādā stāvoklī, dzimšanas kanālā sievietes ir 45 grādiem uz augšu, un tas nozīmē, ka, pirmkārt, ka bērnu kāpšana no krampjos, nāk atkal un iet uz augšu, un, otrkārt, spiediens uz galvas bērna uz nervu iegurņa grīdas mātēm ir nepietiekama, un faktiski tas izraisa atstarošanas spiedienu vēdera spiediena un diafragmas lejup, ko sauc par mēģinājumiem. Parasti situācijās, kas ir raksturīgas mēģinājumiem un ko instinktīvi pieņem sieviešu lielākā daļa sieviešu (ja viņiem ir dota atļauja to darīt), nepastāv nekāds mēģinājums kļūt nepareizam. Šī vertikālā stāvokli - tupus un uzkaras, kurā gravitācijas spēks palīdz bērnam, lai pārvietotos uz leju, un viņa galva spiedienu uz iegurņa grīdas rada māte gultnis uz leju stiprākos vēlmes, kas ir vienkārši neiespējami pretoties. Šeit mātes uzdevumi ir pilnīgi neparedzēti domāt par to, kā un kur spiest. Uzdevums ir viens - panākt spēcīgas ķermeņa kustības, viņš pats praktiski dara visu. Mūsu apstākļos mums ir jāpieliek papildu pūles, lai veiktu efektīvus un pareizus mēģinājumus. Tas palīdzēs mums ārēji faktori, ne tikai ir atkarīgs no mums, vairāk no ārsta atļauju, un iekšējie faktori - labajā gultnis leju elpošanas un uzmanību uz signāliem jūsu ķermeņa, kas ir atkarīgi tikai no mums pašiem.

Tādējādi ar mūsu ārstu mēs varam mēģināt vienoties par sekojošo:

* lai mēs varētu pacelt piegādes galda muguru (joprojām ķermeņa "apakšā" būs skaidrāk)

* Lai atļautu noliecoties viņa izšķīrās rokas ceļgaliem un nospiežot, velkot tos uz sevi (šeit neatkarīgu kontroli pār jaukšanas kājām (zinu, ka samazina kāju veltīgi mēģinājumi, jums nevajadzētu!), Coiled poza palīdz prese dara savu darbu, sajūta viņa ķermeņa vienu viss šajā svarīgajā darbā, ti, visspēcīgākais visu spēku koncentrēšanās)

* Lai ļautu pirmajiem mēģinājumiem turēt, krustoties pie piegādes galda, un uzkāpt to tieši pirms galvas ievietošanas.

* lai ļautu pieskarties savai rokai uz galvas augšdaļu, kas jau ir redzama no dzemdību kanāla. Ir nodrošināts milzīgs spēka pieaugums un hormoni, kas nepieciešami efektīviem mēģinājumiem!

Tieši uz mums ir atkarīgs no sekojošiem faktoriem:

pareiza elpošanas elpošana. Mēs paņemam ātru un dziļu elpu caur muti, ieelpojiet "kuņģī" un turiet elpu. Šajā gadījumā mēs sajūtamies saules pinuma zonā vai mazliet zem tāda "balona", "lodītes". Šī bumba sāk nospiest uz leju, vienlaikus sajūtot, kā preses muskuļi pārvietojas uz leju un paši pleciņi audos atpūsties. Atšķirība starp pareizajiem un nepareizajiem mēģinājumiem ir tikai iedvesmas lokalizācija. Ja mēs ieelpojam "kuņģī" - kaitēklis nokrīt. Ja mēs elpojam "krūtīs", punt iet uz galvu ar pilnīgi tādiem pašiem muskuļu centieniem. Par signāli neticība gultnis dūnu centieniem - potyazheleniya sajūta sejas un apsārtums, sajūta, ka kuņģis ir kustīgi, kā tas bija nedaudz uz augšu, starpenes audu bet refleksīvi sarukt. Ir skaidrs, ka grūtniecības laikā ir jāizstrādā pareizais centienu virziens - grūtniecības un dzemdību nodaļā vairs nebūs "bumbas" un "svērumi". Lai jūtat pūļu pareizību, jums nav stingri jāpiespiež. Pat ar mazāko nepareizo piepūli jau parādās īpaša sajūta, ka ķermeņa masas palielināšanās ir sejā. Vissvarīgākais uzdevums būs iemācīties pēc iespējas dziļāk ieelpot kuņģī, bet gaisa daudzums (apmācības laikā) nav svarīgs. Nevajag daudz gaisa, ir svarīgi to elpot dziļi. Izskata arī izelpas. Ja jūs spēcīgi un asi izstiepat, pēkšņa pūšanas spēka izzušana nospiež bērnu atpakaļ. Tādēļ izelpas iespējām jābūt tik vieglām un neuzkrītošām, bet tajā pašā laikā tas ir pietiekami ātri. Apmācības laikā jūs varat mēģināt vispirms izelpot gaisu, un tad vienkārši atlaidiet muskuļu piepūli. Dzemdībās tas būs jāveic ātri un sinhroni. Krīze mēģinājumu laikā ir visvairāk stulba lieta. Scream liek visiem centieniem uz augšu, un mazulis nepārvietojas. Creek var būt noderīga, lai mums tikai tad, kad "kronēšana", kā mazuļa galvas nāk ārā lielāko izmēru, un tas ir ļoti svarīgi, lai push to šajā brīdī daudz, tā, lai ievainot starpenē. Bet pat šeit nebūs nepieciešams kliegt, jūs varat vienkārši ieelpot "suni".

* uzmanība uz ķermeņa signāliem. Ir ļoti svarīgi, lai jūs klausītos ķermeņa signālus, jo viņi pilnīgi viennozīmīgi pastāsta mums par pašreizējām vajadzībām bērnam un efektīvu dzemdību. Viena līgumiska cīņa, parasti ir trīs mēģinājumu mēģinājuma pīķi. Ir ļoti svarīgi push uz maksimuma, tad, kad jūs vēlaties visvairāk. Šajā brīdī mamma un bērns strādā kopā, viņu centieni ir sinhroni un tie ir vērsti uz kopīga mērķa sasniegšanu, un tie ir visefektīvākie! Samazināsiet, kad jūs nevēlaties - nē (šis noteikums neattiecas uz situācijām, kad tas ir nepieciešams, lai palīdzētu mazulim ātri izkļūt). Intervāli starp mēģinājumiem ir laiks pienācīgam atpūtai. Dažreiz notiek arī tas, ka dzemdes kakls jau ir pilnībā atvērts, un māte saskaras ar galvas spiedienu, taču trieciens vēl nav vajadzīgs. Tas nozīmē, ka dzimšanas kanāls vēl nav gatavs, un bērns vēl nav devis vislabāko vietu, lai viņus varētu sasniegt. Un, kaut arī cenšoties izglābties no pasīvās gaidīšanas vissmagākajiem pēdējiem uzbrukumiem, jums tas nav jādara. Šādi mēģinājumi jebkurā gadījumā nebūs efektīvi, bet tiks atlasīti spēki, kas vēlāk būs vajadzīgi reāliem mēģinājumiem. Ja jums ir iespēja izvēlēties ķermeņa stāvokli, ir ļoti svarīgi klausīties ķermeņa uzmetienus un atbildēt uz tiem. Pozīcijas visērtāk mamma - tieši tas, kas tagad visērtāk mazulis, un kas veicina labāko šajā posmā darba laikā (tas attiecas gan laikā, darba un izturības leju periodā).

Tāpēc mēs varam labi sagatavoties mūsu mazuļa dzimšanai un to darīt vislabākajā veidā. Veiksmi!






Dzemdības ir sāpīgs un psiholoģiski grūts process, kura laikā ir svarīgi pareizi rīkoties, lai izvairītos no pārrāvumiem un nekaitētu sev vai bērnam. Vissvarīgākā lieta dzemdību laikā - klausīties un skaidri sekot  ārsta norādījumus, laikus nospiest un pārliecināties par sekmīgu iznākumu.

Pirms cīņu un mēģinājumu sākuma tas iepriekš nebūs lieks, lai uzzinātu, kā elpot pareizi, lai noskaidrotu, kā virzīt.

Starpdzemdību plaisas parādīšanās nav reti sastopamā situācija dzemdībās. To sastopamības risks ir atkarīgs no audu elastības, bērna svara un lieluma, individuālajām īpašībām. Ja ārsts uzskata, ka nepastāv atšķirības, tad ar saasinājumiem, epiziotomija  - Starpmāju ir nogriezts uz sēžamvietu.

Lai dzemdētu bez pārtraukumiem, tas ir nepieciešams sagatavo ķermeni pirms bērna piedzimšanas - tam regulāri jāveic masāža grūtniecības laikā. Procedūru ieteicams veikt katru dienu, sākot ar otro trimestru, un grūtniecības pirmajā trešdaļā to var veikt vienu reizi nedēļā.

Masāžas algoritms ir šāds:

  • būtu tīrs mazgājiet rokas;
  • masāžas eļļa berzē labija un maksts;
  • tagad ir nepieciešams iegremdēt pāris pirkstiem maksts un viegli nospiest uz aizmugurējās sienas, pēc tam palielinot vai samazinot spiediena spēku;
  • kad procedūra tiek veikta pēc iespējas atpūsties  - ja masāža tiek veikta pareizi, parādās dvesma un spriedze;
  • spiediens jāpalielina pakāpeniski, iedarbības laiks ir pāris minūtes, un visai procedūrai vajadzētu aizņemt apmēram 15 minūtes.

Dzemdības, kā zināms, pavada spēcīgas sāpju sajūtas. Lai tos minimizētu, cīņu laikā vajadzētu iemācīties pareizas elpošanas paņēmienus. Lai mācītos elpošanas tehnoloģiju, ir labāk nekā om, pirms sākas piegāde.

Kontrakcijas ir signāls, ka dzemdes kakls ir atklāts, kas izraisa sāpes, un daudzas sievietes sāk paniku un nervu. Ja jūs šajā laikā elpojat pareizi, tad nebūs smagu sāpju, un cīņas nebūs tik grūti.

Tātad, cik ilgi vien tas ir nepieciešams, lai izelpotu, un ieelpot to īsā laikā ieelpot ir nepieciešams tikai deguns, un lasi gaisā ar savu muti, lēni, bez steigas. Iedomājieties, ka jūs izpūšat dzimšanas dienas sveces lielā kūkā - tas ir tik ilgs un vajadzētu izelpot.

Tiklīdz cīņa ir beigusies, mēģiniet elpot dziļi un mēreni, saglabāt savu spēku, un nākamajā cīņā atkal ieelpojiet saskaņā ar iepriekš aprakstīto algoritmu.

Kā uzvedties dzimšanas laikā, lai nerodas hemoroīdi?

Dzemdības procesa ilgumu ietekmē daudzi faktori, kas pagarina piegādi (anestēzijas, anatomisko pazīmju, sievietes patoloģiska stāvokļa, liels izmērs  bērns un tamlīdzīgi) vai saīsināt (laba fiziskā sagatavošanās, atkārtota piegāde, pareiza mātes pozīcija un uzmanība ārstu ieteikumiem), darba laiks, kas vidēji ilgst no pusstundas līdz 2 stundām.

Šajā laikā galvenais ir nevis pazaudēt pašpārvaldi un mēģināt kontrolēt savu uzvedību - koncentrēšanās uz šo procesu palīdzēs izvairīties no pēcdzemdību hemoroīda parādīšanās un citām negatīvām sekām.

Vissvarīgākais noteikums, kas visām grūtniecēm jāievēro - galva, sēžamvieta, seja, gurni un acis ir jāatlaiž. Ja velkonis, Liels risks kapilārās sarkano zirnekļa vēnām uz ādas un acu baltumu, turklāt šī taktika nav efektīva pie veltīgi mēģinājumi, attiecīgi, mēģina vilkt uz ilgu laiku. Un jo ilgāk tas ilgst šo procesu, jo lielāks ir risks nopelnīt hemoroīdus.

Galvenā iezīme pārkāpums  ar slodzi ir pārmērīgs sejas smakas - tunhas, jums vajadzētu mēģināt elpot gaisā ar vēderu, nevis ar savu krūtīm.

Lai neradītu hemoroīdus, seko vadīt visus savus centienus  uz dzimumorgāniem, it kā mēģinot izspiest bērnu no vēdera. Ja sāpes pastiprinās, tas nozīmē, ka sieviete darbā dara visu pareizi. Saskaņā ar sajūtām, dzemdības ir līdzīgas defekācijas akcijai, taču ir nepieciešams nospiest presi, lai izvairītos no visnepatīkamās slimības izpausmes. Visgrūtākais ir bērna galvas dzimšana, pēc tam process notiek daudz vieglāk un ātrāk.

Kā elpot pareizi?

Vēlme tiks iztukšota, un spiediens uz vēdera ir pirmās mēģinājumu pazīmes. Šajā brīdī māte izskata ārstu, lai noskaidrotu dzemdes kakla atvēršanu un mazuļa galvas nolaišanu. Ja izpaušana nav pietiekama, sievietei ir aizliegts piespiest, lai novērstu plaisas, hemoroīdus un citas slimības, kā arī bērna drošību.

Cīņu un mēģinājumu laikā pareiza elpošana ir būtisks faktors, kas nodrošina vairāk viegls process.

Tāpēc, dzemdējot, jums ir nepieciešams elpot un rīkoties īpašā veidā:

  • Kad ir cīņas, ir nepieciešams veikt īsus elpu ar savu degunu, un lēni izdod gaisu ar muti.
  • Pēc mēģinājumiem rūpīgi jāuzklausa ārsts - tiklīdz viņš pavēl, tas ir jādara dziļa elpošana.
  • Tagad jums ir jācieš vēdera muskuļi, lai tiktu jūtama augļa kustība uz izeju. Izelpot vajadzētu būt lēni, kluss, lai bērna galva nevarētu atgriezties savā iepriekšējā stāvoklī.
  • Pēc izelpas jums vajadzētu atkārtot dziļu elpu un lēnu izelpu, turpinot nospiest. Vienam cīņam tas ir nepieciešams vilkt trīs reizes.
  • Tiklīdz pods ir beidzies, jums ir nepieciešams atpūsties cik vien iespējams, lai iegūtu spēku pirms nākamā.

Ir divas pieejas mēģinājumu procesam. Pirmajā gadījumā sieviete pakļauti medicīniskajai uzraudzībai  un ārsta komandā. Tajā pašā laikā dabiskie mēģinājumi negaida.

Šīs metodes priekšrocība ir tāda, ka maksimālā dzemdes atvēršana tiek sasniegta 1-2,5 stundas, kas ievērojami samazina cīņu laikā pavadīto laiku. Šīs tehnikas trūkumi  arī pastāv - ar šo metodi sievietēm bieži ir pārtraukumi un hemoroīdi, un problēmas ar dzemdes kakla sistēmu nav nekas neparasts.

Otra iespēja ir dabiska mēģinājumu rašanās. Šajā gadījumā ārstam ir jāveic pacienta pirmsdzemdību izmeklēšana, lai noskaidrotu, vai izpaušana ir pietiekama. Šī metode tiek uzskatīts par maksimāli racionālu, jo šis dabiskais un sieviešu organisma process vairumā gadījumu saka mātēm, kā izturēties. Tajā pašā laikā brigādes sastāvs sievietei palīdz tikai tad, ja viņā rodas vajadzība.

Tiklīdz rodas pirmās mēģinājumu pazīmes, jums ir jāņem viens no  - stāvēt uz visiem četriem locekļiem vai gulēt uz muguras, kā tas bieži notiek grūtniecības un dzemdību nama slimnīcās.

Pēc tam ir nepieciešams koncentrēties pēc iespējas vairāk un mēģināt novērot pareizu elpošanu, kuras metode ir aprakstīta iepriekš. Un atcerieties - jūs varat tikai nospiest uz izelpas, pretējā gadījumā process nebūs produktīvs.

Bērni piedzimst viegli, ar minimālām sāpēm  un bez negatīvām sekām hemoroīdi vai plīsumi, ir stingri paklausīt ārstiem, elpot pareizi un izdarīt laiku. Pēc piedzimšanas mazulim vajadzēs dzemdēt placentu, pēc kura vispārīgais process beidzas, un jauna māte var sākt pieņemt apsveikumus.



kļūda:Saturs ir aizsargāts!