Apmācības kārdinošas sajūtas. Kā atšķirt tonusu no treniņu braukšanas? Vai viņi nevarēja būt?

Daži no mums pirms grūtniecības un nekad nav dzirdējuši par cīņu treniņiem, labi, izņemot to, ka draugi, kas jau kļuvuši par mātēm, ir apgaismoti. Bet tiem, kuri zināja par "ģenerālmēģinājumā" pirms dzimšanas, parādīšanās mācību uzplūdiem bieži nāk kā pārsteigums, baidīt un veikt steidzami pamest visu un doties uz slimnīcu, pat tad, ja pirms piegādes termiņš ir tikai dažas nedēļas.

Kas tas ir, mācības cīnās? Kāpēc viņi parādās, vai viņiem visiem ir un kā atšķirt viltus trauksmi no karadarbības signāla?

Teorija

Teorētiskās zināšanas ir laba un nepieciešamā lieta, lai vismaz vispārīgi izklāstītu, kas notiek. Tāpēc no teorijas un sāciet.

Vispirms apskatīsim terminoloģiju. Mācību, viltus vai Braxton-Hicks kontrakcijas (sauc ginekologu, kurš pirmo reizi aprakstīta viņus tālu XIX gs) - tas ir visu par viņiem, šie "mēģinājumu" brīžos. Kontrakcijas, kas parādās grūtniecības beigās, sauc par prekursoriem.

Visi šie dažādie nosaukumi nozīmē to pašu, un tie pārstāv dzemdes sagatavošanu (kas ir pazīstams kā muskuļu orgāns) gaidāmajam grūtam darbam. Muskuļi var un ir jāapmāca. Šajā gadījumā dzemde arī apmāca, lai īstajā brīdī izdarītu visu, kas no tā ir vajadzīgs. Nobiedēt nākamo māti, piemēram, "mēģinājums" nedrīkst. Tātad, izdomāsim punktus, kā un kas notiek apmācības cīņās, lai vēlāk, kad viss sākas, neuztraucieties.

Faktu skaits 1

Apmācības cīņas ir tādas pašas kā periodiskas sāpes menstruāciju laikā. Un daudzas (tomēr ne visas) nākamās mātes konstatē, ka, ja menstruācijas viņos parasti ir sāpīgas, tad arī viltus cīņas ir stipra.

Kas vēl papildus nepatīkamajām sajūtām, kas līdzinās menstruālajām sāpēm, sieviete var justies vai redzēt, vai viņai ir nepatiesas uzvedības:

  • vēdera spriedze, līdzīga spazmām, dažādās tā daļās (augšējā, apakšējā vai pat tuvāk degšanas reģionam), bet ne visi uzreiz
  • to laikā dzemde nav grūti jūtama, tas, kā viņi bieži saka, ir "akmeņains"
  • dažreiz jūs varat redzēt dziļās dzemdes kontūras
  • pakāpeniski notiek "cīnīšanās" izzušana, to intensitātes samazināšanās (ja vien prenatālā darba spēks normā tikai palielinās)

Faktu skaits 2

Biežāk apmācības cīņas rodas no rīta un vakarā, lai gan, protams, ne vienmēr un vispār nav. Un, ja cīņas sākas vakarā, tad naktī tie mēdz nokrist, un no rīta viņi var atsākt.

Nepareiza darba ilgums parasti nepārsniedz divas līdz trīs stundas, bet ir arī izņēmumi no šī noteikuma. Ko darīt - mēs visi esam dažādi, un sievietes ķermenis, kā viens no pareizticīgo priesteru, var salīdzināt ar vissarežģītākajiem datora, bet vīri, jo viņa funny izpausmes - tikai rakstāmmašīnu.

Faktu skaits 3

Ne visas sievietes saskaras ar apmācību cīņām. Drīzāk ne visi jūtas tiem. Tā kā kontrakciju biežums, intensitāte, ilgums, tāpat kā individuālais sāpju slieksnis, ir atšķirīgi. Tādēļ dažas grūtnieces var viņus sajust pēc 20 nedēļām, citas ir tuvākas deviņu mēnešu gaidīšanas perioda beigām, bet citi pat nezina, kas tas ir.

Tāpēc neuztraucieties, ja lieta nepārtraukti iet uz "veiktspēju", un "kleita mēģinājums" joprojām nebija. Visticamāk, jūs vienkārši nejutat viltus uzbrukumus.

Faktu skaits 4

Lai gan bieži vien var atrast literatūrā, kas nav piegādāt mācību cīkstēšanās grūtniece daudz diskomfortu, daudzas mātes nepiekrītu šis apgalvojums ir tālu no dažiem.

Bieži vien viltus uzbrukumi ir samērā ilgi un spēcīgi. Viņi spēj iztukšot pat ļoti noturīgas un pozitīvas mātēm. Un, ja jūs gatavojaties dzemdēt pirmo reizi, tad jūs varat ņemt tos reālos uzbrukumos. Tāpēc, ja jūs nevilcināsieties, dodieties pie ārsta vai zvaniet pa ātro palīdzību. Par to nav nekā kauns. Šeit jūs gaidīsit otro, trešo un tā tālāk bērnu - un bez ārstiem sapratīs, kas ir kas. Bet, kamēr pieredze šajā jautājumā jums nav un labāk neņemt izredzes. Ļaujiet ekspertiem nomierināties.

Faktu skaits 5

Jā, apmācība cīkstēšanās parādība ir pilnīgi normāli, bet, ja tie ir ilgstoša (vairāk nekā 3 - 4 stundas) un nogurdinošs jums, jums vajadzētu būt pārliecināti, lai pastāstītu ārstam par tiem. Varbūt tas ir dažu problēmu simptoms.

Faktu skaits 6

Lai sagaidītu apmācību cīņu izskatu, ir grūti. Tomēr tika atzīmēts, ka tie bieži rodas:

  • ar pilnīgu urīnpūšļa darbību (tādēļ mēģiniet to neizraisīt)
  • pēc pārbaudīta orgasma vai aktīvās dzimumdzīves
  • ja tiek apdraudēta māte nākotnē
  • ar lielu fizisko piepūli, ko piedzīvo grūtniece
  • mātes organisma dehidratācijas gadījumos

Lai gan visi, protams, ir individuāli. Tas, kas noved pie jūsu draudzenes vai pat māsas cīņas sākuma, var jums neietekmēt. Vienkārši mēģiniet novērot savas jūtas, un varbūt jūs varēsiet izprast attiecības starp dažām jūsu darbībām un turpmāko cīņu sākšanos.

Faktu skaits 7

Daudzi baidās, ka, pierodot cīņās, viņi vienkārši nesaprot, kad runa ir par biznesu.

Neuztraucieties! Lai sajauktu priekštečus, cīņas (pat ja tās ir diezgan spēcīgas) ar reāliem ir grūti. Bet tam nav nepieciešams atpūsties. Galu galā apmācību cīņas var kļūt par pirmsdzemdību periodu. Tādēļ, pat tad, ja nepatiesas vai ātrās cīņa, lai jūs kļūtu parasts un pazīstams, tomēr klausīties savu ķermeni, pievērsiet uzmanību uz biežumu, ilgumu un biežumu kontrakcijas.

Faktu skaits 8

Lai atšķirtu apmācību cīņas no darba sākuma, var būt šādi iemesli:

  • intervāli starp dažāda ilguma kontrakcijām
  • sacensības ir neregulāras
  • bieži vien sāpīgas sajūtas samazinās un pat pilnībā izzūd, mainoties ķermeņa stāvoklim; mēģiniet gulēt, ja sēdējat vai stāvat, vai piecelties un staigāt, ja gluži pretēji

Faktu skaits 9

Viltotas sacensības var radīt daudz nepatīkamu minūšu nākamajai mātei, bet bērnam tās ir pilnīgi drošas un nesāpīgas. Tāpēc neuztraucieties par mazuli.

Faktu skaits 10

Ja "kleita mēģinājumu" turpinās, lai gan ar pārtraukumiem, vairākas dienas, pat visstabilākās un mierīgas nākotnes mātes sāk baidīties, ka tas joprojām nav urbt, un dzemdībām. Un viņiem ir bailes, ka slimnīcā nav laika.

Neuztraucieties, ārsti saka, ka mācības vai prekursoru uzbrukumi nekadneparedziet ātru (4 - 5 stundas) vai ātru (3 stundu) dzimšanu. Tātad jums būs laiks, lai nokļūtu slimnīcā. Un tas, jūs piekritīsiet, iedvesmo kādu optimismu.

Apmācības cīņas. Veicināt valsti

Ja tu esi nelaimīgs, un izmantot ķermeņa pirms dzimšanas, pretēji apgalvojumiem gudrs grāmatas grūtniecēm, rada diskomfortu un nogurdinošs, jūs varat mēģināt mazināt viņu stāvokli šādos veidos:

  • gulēt kreisajā pusē vai vienkārši mēģināt atrast ērtu stāvokli, izmantojot grūtnieču spilvenu vai parastās spilvenus
  • paņemiet ceļa locītavas stāvokli vai nolieciet pie gultas un lieciet to ar savām rokām
  • dzert ūdeni, dažreiz tas palīdz mazināt spriedzi
  • iesaistīties elpošanas vingrošanā, izmēģiniet elpošanas metodes, kuras ieteicams lietot dzemdību laikā (tajā pašā laikā un praksē)
  • mēģiniet cīņu laikā skaits: pēc iedvesmas - līdz četriem, izelpojot - līdz sešiem, nepieciešamība koncentrēties uz kontu novērš sāpju domas
  • ņem dušu
  • izskatās labi, laba filma

Pieredzējuši māmiņas atcerēties, ka daudzi no viņiem, šie nekomplicētas veidus, lai palīdzētu, un, ja nav pilnībā mazināt diskomfortu, vismaz novērst tos un ļāva īsi aizmirst par diskomfortu.

Ir pienācis laiks - vai nav laika?

Pirmais pazīme, ka ir laiks pāriet no apmācības uz "runāšanu", ir kontrakciju sistemātiska un regularitāte. Laikā vienu - divas stundas, ierakstīt biežumu kontrakcijas, to ilgumu un intervālu starp tiem, vai izmantot īpašus skaitītājus cīņas, kas ir par daudzām vietām topošajām māmiņām. Ja jūs saprotat, ka cīņas ir regulāras, to ilgums palielinās, un to starpība samazinās tieši pretēji - savāc dzemdību nama slimnīcā.

Turklāt ir vērts redzēt ārstu, jo ātrāk, jo labāk, ja papildus apmācības cīņām:

  • parādījās smērēšanās   (tas var būt placentas atgrūšanas pazīme)
  • plūst amnija šķidrums vai sācies noplūde (informācija, kas aprakstīta rakstā, palīdzēs jums to saprast)
  • bērns "nomierina", gandrīz nepārvietojas
  • mugurā bija vēdera muskuļu sāpes, caureja vai slikta dūša

Tāpēc uzmanīgi pret sevi, klausīties iejūtīgi uz vismazākajām izmaiņām, kas notiek jūsu ķermeņa, nav pārāk viegli, lai neparastu signāliem, bet nevajag nervu par neko. Un viss būs kārtībā.

Lory fotoattēlu banka

Publicēšanas datums 22.08.2016
   Raksta autors: Yana Perepechina

16.02.2016

Ar dzemdību termiņa pieeju lielākajai daļai sieviešu piedzīvo sajūtas, kas līdzinās darba sāpēm. Bet bieži vien viņi izrādās nepatiesi vai apmācīti. Kā atšķirt patieso cīņu pret treniņiem, vai ir vērts nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību un vai ir iemesls lielai trauksmei?

  • Galvenie simptomi un sajūtas
  • Hicksa kontrakcijas grūtniecības 28. nedēļā
  • Ko darīt šādās situācijās?
  • Kā tos atšķirt no dzemdes tonusa?


Pirms noskaidrot atšķirības, cēloņus, simptomus utt. jums ir jāsaprot, kādas treniņu cīņas ir grūtniecības laikā? Atšķirībā no patiesām cīņām, nepatiesi ir raksturīgi paroksizmāla dzemdes muskuļu kontrakcija. Šīs cīņas nerada spēcīgas sāpes un lielu diskomfortu. Medicīnas praksē tos sauc Braxton-Hicksa kontrakcijas. Tie var notikt vairākas reizes dienā vai pat stundu. Izrādot nepatiesu darbu, gaidītā māte var izjust dzemdes spriedzi.

Rašanās cēloņi un par to, kas viņiem ir vajadzīgs

Nepareizu uzvedību var ietekmēt vairāki faktori:

  1. pieskaroties kuņģim;
  2. pārmērīga augļa vai mātes aktivitāte;
  3. vētrains intīms dzīve;
  4. pārpildīts urīnpūšļa;
  5. dehidratācija;
  6. psihoemociāls pārtēriņš.

Ņemot vērā faktu, ka darbaspēka laikā ir vajadzīgi daudz pūļu, apmācību cīņas sagatavo dzemdē par bērna izskatu nākotnes procesam. Ja periodiski dzemdes muskuļu spriedze nav un grūtniecības laikā viņiem būs atvieglinātas stāvoklis, rezultāts var nebūt pietiekams spēks darbam.

Apmācības cīņas, kad dzimšana ir ļoti tuvu, palīdz ar to, ka dzemdes kakls mīkstina. Tā samazinās muskuļu kontrakcijas dēļ. Tā rezultātā kakla kanāls ir nedaudz atvērts. Šo cīņu laikā dzemdes celmi, it kā atceroties kontrakcijas. Citiem vārdiem sakot, iestāde gatavojas gaidāmo procesu   dzemdības un dzemdes vilcieni.

Galvenie simptomi un sajūtas

Kā atpazīt apmācību braucienus? Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība periodiskumam. Tie bieži vien ir haotiski atšķirībā no reālajiem. Cik ilgi cīņas ilgst kādu laiku, ir atkarīgs no to rakstura (patiesas vai nepareizas).

True cīņām ir periodiskums, katru reizi, kad laiks starp tiem ir saīsināts, un tie ir pagarināti. Viņi jūtas intensīvāki un sāpīgāki. Apmācības var notikt ik pēc 20 minūtēm 1-2 reizes dienā vai nedēļā, bet ne biežāk. Paši viņi var izraisīt nelielu diskomfortu un nelielu sāpju sajūtu. Nepareizu uzbrukumu gadījumā var rasties kāda noteikta dzemdes platība. Par patieso raksturlielumu kontrakciju parādīšanās muguras apakšējā daļā, apakšējā vēderā un priekšējā vēdera sienā. Var būt arī mazs izlādes līmenis. Lai precīzi noteiktu, jums ir jānosaka bouts laiks un jāpārbauda to pareizība.

Apmācība cīnās 28. grūtniecības nedēļā

Nepareizu cīņu rašanās laiks ir atšķirīgs. Kāds mācības sākas agrāk, kāds vēlāk. Bet visbiežāk tie parādās otrajā beigās, trešā trimetra sākumā. Apmācības cīņas 28. nedēļā raksturo maigāks raksturs. Viņiem nav daudz jūtama. Vidēji nostrādā pusminūti, ne vairāk kā minūti. Parādās ļoti reti. Grūtniece saskaras ar simptomiem, kas līdzīgi izpausmēm menstruāciju laikā, varbūt nedaudz vājāk. Vēders kļūst stingrs, tad, kad kontrakcija tiek atbrīvota, visi muskuļi atpūsties.

Apmācība cīnās pēc 39 nedēļām

Mācības cīņās 39 nedēļas jau ir intensīvākas nekā uz agri nosacījumi. Tie ir paroksizmāli, tie var notikt sporādiski vairākas reizes dienā vai pat stundu, bet mazāk nekā sešas reizes dienā. Arī nav periodiskuma, ar laiku ne kontrakciju ilgums, ne to biežums nepalielinās. Šajā grūtniecības rindā tie ir vairāk kā reāli. Ja sieviete vispirms dzemdē, tad viņa var sajaukt un paniku, ko nevajadzētu darīt. Bet dzimumzīmei šie simptomi jau ir pazīstami, un tie neuztraucas velti, bet gatavojas gaidāmajai dzimšanai. Jo tiek uzskatīts, ka treniņu cīņas ir arī dzimšanas vēsturi. Organisms gatavojas gaidāmajam darbam.

Šajā posmā svarīgu lomu spēlē sieviešu dzimuma hormoni, kas ir atbildīgi par dzemdes muskuļu samazināšanu un relaksāciju. Progesterona daudzums, kas rodas grūtniecības laikā, kļūst lielāks, kas nodrošina dzemdes mīkstināšanu, atvieglojot muskuļus. Tādēļ dzemde nav noslēgta un auglis tiek audzēts līdz vajadzīgajam laikam. Līdz grūtniecības beigām, aptuveni 38-39 nedēļas, progesterona līmenis samazinās, attiecīgi, dzemde nāk tonī, gatavojoties dzimšanas procesam.

Ko darīt šādās situācijās?

Kad grūtniece vispirms sajūt šos simptomus, bet viņa par viņiem jau ir dzirdējusi, tad viņai ir jautājums - bija jāapspriež, ko darīt? Mums jākoncentrējas uz dzemdes relaksāciju. Lai to izdarītu, jūs varat elpot, piemēram, suņiem vai elpojošām "svecēm". Jūs varat mazliet staigāt lēni, relaksējošā tempā. Ieteicams arī noņemt siltu dušu.

Dzert ūdeni, lai atjaunotu šķidrumu organismā dehidratācijas gadījumā. Ja jums ir stipra neērtības sajūta, varat dzert divas tabletes bez kopšanas vai ielieciet sveci ar papaverīnu. Bet, ja sāpes ir stipra, ir asiņaini izdalījumi, vai kontrakcijas notiek biežāk, tad ir nepieciešams izsaukt ātro palīdzību. Neiegūstiet sevi ārstiem, jo ​​pārāk daudz uztraukuma vai stresa var pasliktināt situāciju.

Kā nošķirt dzemdes tonusu?

Ļoti sarežģīta ir tonusa definīcija vai mācības. Tā kā simptomi ir līdzīgi. Tāpat kā pirmajā, un otrajā gadījumā - vēdera spriedzi. Ar tonusu, kuņģis jūtas kā akmens. Sievietes jūtas atšķirīgi interpretē. Kāds salīdzina ar lielu akmeni, kāds ar gludināmo dēli. Tāpat ar tonusu ir sāpes vēdera lejasdaļā un vēdera lejasdaļā. Bet atkal, ja šīs jūtas ir intensīvas, noteikti vajadzētu sazināties ar ārstu. Tikai speciālists var precīzi noteikt, kas notiek ar dzemdi šo nepatīkamo sajūtu laikā.

Grūtniecība ir aizraujošs nogaidīšanas laiks kādam neticamam brīnumam. Bet nākamajai mātei ir daudz iemeslu trauksmei un trauksmei. Starp tiem var saukt par briesmām "trūkst" dzemdību sākumā. Ļoti bieži sievietes interesanta situācija   nekavējoties steidzieties uz slimnīcu, tiklīdz viņiem šķiet, ka tie ir sāpes vēdera lejasdaļā, uzskatot tos par darba sadursmju sākumu. Tomēr ne vienmēr šāds simptoms norāda uz nenovēršamu bērna piedzimšanu. Bieži vien tas ir tikai apmācība, kas tajā pašā laikā ir ļoti līdzīga tām, ko pašreizējā sieviete piedzīvo darbā, bet sāpes ir mazāk intensīvas. Pretējā gadījumā šo procesu sauc Braxton-Hicksa kontrakcijas.

Jo tuvāk dzemdībām, jo ​​vairāk biedējoši tas kļūst grūtniecības laikā, jo bailes no viņiem ir drīzāk sagaidāmās sāpes. Dodiet priekšstatu par to, kas ir priekšā, lai palīdzētu nedaudz sagatavoties, var būt apmācību kursi. Sensācijas to laikā ir atkarīgas no sievietes sāpju sliekšņa. Tātad, kāds to vispār nejūt, un kādam viņi kļūst par īstu testu. Bet tā rezultātā māte nākotnē varēs iemācīties pareizi elpot, lai kontrolētu sāpes, un tas būs nepieciešams dzemdību laikā.

Kādas ir šīm īslaicīgās dzemdes muskuļu kontrakcijas. Pateicoties viņiem, dzemdes kakls kļūst īsāks un mīkstāks, kas vēlāk veicina dzemdību procesu.

Kas sieviete jūtas, sākoties treniņam, tāpat kā pirmsmenstruālās sāpes. Šajā gadījumā tie var būt ne tikai vēdera lejasdaļā, bet arī apakšējā daļā. Šajā brīdī gaidītā māte uzskata, ka viņas kuņģis ir akmeņains, kļūst grūti. Tas ir saistīts ar dzemdes muskuļu celmu.

Pastāv gadījumi, kad sievietes satrauc jautājumu: "Ko nozīmē šie sāpes, vai viņi mācās cīņas vai toni?" Ir nepieciešams nošķirt šīs divas parādības. Galu galā dzemdes hipertensija - šī parādība ir diezgan bieži, un kā rezultātā palielinās aborts. Šajā gadījumā dzemde kādu laiku pastāvīgi ir saspringta, tādēļ skābeklim ir grūti sasniegt augli. Atšķirībā no hipertensijas, sagatavošanās kontrakcijas ir īslaicīgas, tas ir, muskuļi nesasniedz vairāk kā 2 minūtes. Turklāt tās sākas, parasti pēc 20 grūtniecības nedēļām, bet var diagnosticēt hipertensiju, kā arī agrīnā periodā.


Jo tuvāk dzemdībām, jo ​​biežāk dzemdes sāk "vilcienus", jo skaidrāk notiek apmācības cīņas. Piemēram, 34. nedēļā tos var sajaukt ar darba sākšanos. Galu galā, šajā laikā bērns jau var piedzimt.

Tādēļ nākamajām mātēm ir jānošķir klana un apmācības cīņas. Abos gadījumos sajūtas ir līdzīgas, taču ir dažas atšķirības. Pirmkārt, kā jau minēts iepriekš, "apmācības" laikā sāpes ir daudz mazākas un, atšķirībā no dzimšanas, nepalielinās. Otrkārt, Braxton-Hicksa kontrakcijas ir neregulāras, savukārt pēc piedzimšanas ir periodiskums. Turklāt sāpes mācību cīņās pakāpeniski iet. Lai to izdarītu, ir pietiekami mainīt aktivitātes veidu: mazliet staigāt, mainīt ķermeņa stāvokli, gulēt. Sākot tādu pašu dzimšanu, šādas manipulācijas nepalīdzēs. Šajā gadījumā ir pienācis laiks doties uz slimnīcu.

Apmācības cīņas sauc par dzemdes gludo muskuļu kontrakcijām, kas neveicina dzemdes kakla atvēršanu un neizraisa darbu. Pirmo reizi šādu fenomenu aprakstīja ārsts John Braxton Hicks, kas tuvojās XIX gs. Beigām, tādēļ medicīniskajam kontrakcijas terminam ir viņa vārds.

Kad mācības sākas grūtniecības laikā?

Apmācība cīnās grūtniecības laikāpadara sevi jūtamas no 21. nedēļas, bet dažas grūtnieces ar viņiem iepazīstas, kā tas ir vajadzīgs, un daži to nekad neuztvers visai grūtniecībai. To nevajadzētu uzskatīt par novirzi, jo ne šāda samazinājuma klātbūtne, ne to neparādās, norādot patoloģisku grūtniecības gaitu.

Nepareizas uzvedības cēloņi

Kā sportisti, kas atrodas atbildīgas sacensības priekšā, un dzemdim ir nepieciešama atbilstoša apmācība pirms dzemdībām. Ja viņa deviņos mēnešos ir bijusi pilnīgas atpūtas stāvoklī, pastāv risks, ka viņa īstajā brīdī nespēs tikt galā ar vajadzīgajām slodzēm. Kontrakciju mērķis ir sagatavot ne tikai dzimumtieksmi, bet arī dzemdes kakla ģenērisko procesu. Tomēr nav iemesla panikai, ja nekas tāpat nenotiek, jo iekšējai sievietes orgāniem ir raksturīgi, ka viņi "zina", kā elpoties dzemdību laikā.

Nepareizas kontrakcijas var rasties pie mazākās fiziskās slodzes, tādēļ, ja neesat apmierināts, ārsti iesaka atpūsties vai staigāt brīvā dabā, mainot aktivitātes veidu. Arī saīsinājumus var izraisīt:

  • augļa aktīvās kustības;
  • pārmērīgas grūtniecības sajūtas un satraukums;
  • pārpildīts ar urīnpūsli;
  • spēcīgs;
  • dehidratācija.

Simptomi apmācības cīņas

Apmācības sākumu var uzskatīt par nelielu spriedzi vēderā. Bieži vien tonis tiek uztverts tikai vienā vēdera rajonā - pa kreisi vai pa labi, tur dažas sekundes vai pat minūtes un iet. No ārpuses tā var izskatīties kā bērna galvas vai ass ass izvirzīšana, un tāpēc viss vēders var iegūt īpašu "smailu" formu.

Ir ļoti noderīgi izmantot iedomātu kontrakciju, uzsākot praktisku elpošanas sagatavošanu. Visbiežāk apmācības cīņas grūtniecības laikā, sajūtasno kuriem svārstās dažādos diapazonos, ir nesāpīgi. Tie ir atzīti pēc šādām 4 galvenajām iezīmēm:

    pārkāpums (mazāk par 6 samazinājumiem stundā);

    ritma un paredzamības trūkums (cits cīņa notiek pēc ilgāka vai īsāka laika);

    kontrakcija koncentrējas vienā apgabalā, lokalizējas cirkšņā, vēdera lejasdaļā vai dzemdes augšējā daļā;

    ko raksturo neērtības, bet ne sāpes, kas galu galā nomierina un pilnībā izzūd.

Tomēr to intensitāte palielinās līdz ar grūtniecības laiku un var izraisīt nelielas sāpes atkarībā no nākamās mātes sāpju sliekšņa. Pat ar mazākajām izmaiņām, konsultējieties ar ārstu, kas nav lieki.

Kā atšķirt tonusu no treniņu braukšanas?

Apmācības patiešām ir nedaudz līdzīgas palielinātajam dzemdes tonim, kas zināms daudzām grūtniecēm. Tomēr kontrakcijas atšķirības, pat ja nepatiesa, no toņa acīmredzamas - laikā darba juta spriedzi un atpūtas periodiem, spriegums ilgst ievērojami mazāk. Tad viņš to ņems, tad atlaidīsies.

Pareiza rīcība nepatiesu uzvedībā

Interesants fakts ir ārstu domstarpības par šīs dabas parādības cēloņiem un ieguvumiem. Daži uzskata, ka tas ir gatavs piegādei, tā ir pārliecināti, ka ar to palīdzību, ir dzemdes kakla nogatavināšanās, ir piekritēji teoriju, ka tā ir organisma reakcija uz notiekošo pārstrukturēšanu tā hormonālo. Bet visi tam piekrīt braxton Hicks treniņu braucieninodrošiniet nepieciešamo skābekļa plūsmu ar placentu.

Lai izvairītos no biežu cīņu rašanās, palīdzēs savlaicīgi iztukšot urīnpūsli un pietiekami daudz tīra, negāzēta ūdens. Bet, ja viņi sāktu, jūs varat atvieglot nosacījumu vienkāršos veidos:

  • palīdzēt neparedzētu kājām atpūsties dzemdes muskuļos;
  • veiksmīgi noņemiet spazmu un siltu vannu vai dušu;
  • ja dzemde ir pakļauta diskomforta stāvokļa dēļ, tas ir jāmaina;
  • ir pietiekami dzert sulu vai ūdeni, lai atbrīvojums nonāktu īsā laikā;
  • veicot elpošanas vingrošanu, ne tikai palīdzēs nomierināt grūtnieci, bet arī palielinās skābekļa plūsmu uz augli;
  • jums vajadzētu mēģināt atpūsties, sēdēt krēslā un ieslēgt melodisku mūziku vai gulēt uz gultas.

Apmācība un reālās kontrakcijas - kāda ir atšķirība

Galvenā atšķirība starp nepatiesu dzemdes kontrakciju un dzemdībām var būt to nestabilitāte. Pašreizējais laiks intensificējas ar laiku un nebeidzas ne ar stāvokļa maiņu, ne pēc atpūtas. Apmācība nespēlē intensitāti, paliekot pirmajā nesāpīgajā līmenī, un pēc kāda laika tie nokļūst. Tie nav pievienoti nekādiem sekrēcijām un nedod aizmugurē. Ar sākot jebkuru cīņas, ir vēlams, lai ierakstītu to ilgumu un biežumu uz papīra, lai uzzinātu, tieši kāda veida samazinājumu saskaras ar ķermeni.

Ja treniņu cīņas, simptomineatšķiras no iepriekšminētā. Tomēr ir norādes, ka gadījumā, ja būs nepieciešama medicīniskā palīdzība:

  • Ūdens izdalījumi no maksts (var būt ar asiņu piejaukumu);
  • intensīvas un pieaugošas sāpes apakšējā jostas rajonā;
  • asiņošana;
  • augļa kustības biežuma samazināšanās;
  • ūdeņi aizgāja.

Ilgstoši, bieži, ilgstoši un regulāri kontrakcijas liecina par darba sākšanos. Visos pārējos gadījumos neuztraucieties, jo nepatiesi uzvedumi dod ķermenim lielisku iespēju praktizēt pirms reālā procesa.

Sievietes, kas gatavojas kļūt par mātēm, zina, ka sākuma darba priekšgājējam vajadzētu būt priekšgājējam. Viņi pat iedomāties, kā cīņām jārīkojas, un gaidīt to kādā brīdī. Bet ne katram ir priekšstats, ka viņu izskatu laikā ir tāda lieta kā treniņu un sajūtu. Viņus sauc par Brakstona - Hicksa kontrakcijām, kuras nosaukts pēc angļu ārsta, kurš viņiem sniedza aprakstu XIX gs. Biežāk nekā nē, sievietes, it īpaši tie, kas pirmo reizi dzemdējas, tiek uztraukti par šiem simptomiem, kas ir ļoti līdzīgi darba sākumam un brīnās, kāpēc process sākas pirms pienācīgā laika.

Mūsdienu medicīnā nav vienprātības par Brexton-Hicks cīņu dabu. Daži uzskata, ka tā ir dabiska dzemdību ķermeņa sagatavošana, bet citi uzskata, ka tas ir dzemdes nogatavošanās. Vienā ārsts ir viens: apmācības cīņas nav bīstamas parādības, ja sievietes rūpīgi pārrauga viņu stāvokli.

Grūtniecības laikā dzemde tiek samazināta diezgan bieži, lai gan notiek šie procesi nepamanīti. Sieviete var sajust, kā viņas vēdera garastāvoklis, viņas apakšstilba jūtība ir stabila un pēc dažām minūtēm viņa atslābina.

Kā parādās apmācības cīņu simptomi

Apmācības cīņas, ļoti līdzīgas reālām, var parādīties no 20 grūtniecības nedēļām. Sievietei ir svarīgi zināt viņu izskatu un simptomus, lai nebaidītos no viņiem, nevis bēgtu, grūtniecības un dzemdību mājās, nevis pakļaut sevi un bērnu papildu stresam.

Apmācības simptomi:

  • Īss laiks;
  • Bezsvara;
  • Nestabila regularitāte;
  • Pakāpeniska stresa intensitātes samazināšanās, līdz dzemde ir pilnīgi atvieglota;
  • Spriedze notiek atsevišķi, tad dzemdes augšējā daļā, tad apakšā.

Viltus izpausmes ir katrai sievietei individuāla. Tas arī notiek, ka tos vispār nevar pamanīt, viņi iziet tik nesāpīgi un ātri. Dažās sievietēs tie ir ilgstoši un bieži sastopami, bet periodi starp tiem ir nestabili, savukārt prenatālās darba laikā periodiskumu var kontrolēt, un ar tiem rodas stipras sāpes.

Viltotu uzbrukumu cēloņi

Apmācības cīņu rašanos veicina daži procesi, kas notiek sievietes organismā. Darba cēloņi:

  • Bērna aktivitāte;
  • Sievietes nervozitāte;
  • Fiziskais nogurums;
  • Urīnpūšļa pilnība;
  • Stresa situācija.

Kā samazināt nepatiesu cīņu līdz minimumam

Viltus kontrakcijas nerada neērtības nākotnes mātei, bet rada trauksmi, kas nozīmē, ka tie rada nevajadzīgu nervozitāti. Tādēļ ārsti nosaka dažas darbības, lai mazinātu nepatīkamās sajūtas:

Mainīt ķermeņa stāvokli ērtākai;

Pastaigājieties, jūs varat vienkārši staigāt pa māju, pārvietojoties lēni un uzmanīgi;

Uzņemt siltu dušu;

Iztukšojiet urīnpūsli;

Atraut no sajūtām, veicot kādu interesantu darbu;

Vai elpošanas vingrošana;

Nedzeriet negāzētu ūdeni vai ūdeni.

Iemesls redzēt ārstu

Apmācības cīņas nav specifiskas dzemdību priekšnoteikumi, bet var gadīties, ka tie kļūst reāli pirmsdzemdību periodā, tādēļ ir nepieciešams kontrolēt viņu biežumu, biežumu un viņu sajūtas. Ja rodas papildu simptomi tiem, kam vajadzētu būt, Jums jāiepazīstas ar ārstu. Papildu simptomi var būt:

  • Ekskrētu izskats;
  • Asiņošana;
  • Kontrakcijas regulāri un sāpīgums;
  • Sāpes muguras lejasdaļā;
  • Augļa kustības neesamība;
  • Slikta dūša;
  • Aknu šķidruma izņemšana.

Darbojas treniņu cīņas

Aprakstītās cīņas nav velti sauc par medicīnisko apmācību. Viņi patiešām vilina gaidīto māti pirms dzemdībām, lai pienācīgi elpotu, klausītos viņas stāvokli un kontrolētu situāciju. No aptuvenā darba sākuma perioda pirms piegādes apmācību notiek aptuveni šādos periodos:

24. nedēļa:   Cīņas var sajust pirmo reizi. Šajā brīdī mātes ķermenis aktīvāk atjaunojas zem bērna ķermeņa. Smaguma centrs mainās, spiediens uz dzemdes palielinās. Šajā periodā kontrakcijas ir visvieglāk.

27. nedēļa:   Cīņas notiek biežāk sakarā ar pieaugošo darbību bērnam.

30 nedēļas:   persona ir praktiski veidota. Viņam jau ir savas specifiskās prasmes. Šajā periodā ir ļoti svarīgi izvairīties no stresa. Mazie tūlīt reaģē uz tiem ar aktivitāti, kā rezultātā dzemde sāks slēgt līgumu.

32. nedēļa:   šajā laikā ir jāieņem pareizā elpošana, kad notiek cīņas, tas palīdzēs viņiem apstāties.

33 nedēļas: Kopš tā laika vairākas pārtrauc darbību bērna, bet tā nav jābaidās - viņš iegūst spēku pirms došanās jaunā vidē. Kontrakcijas var uzsākt pārmērīga nervozitāte mamma, nav pretrunā ar bērnu atpūsties.

34. nedēļa:   nāk bailes palaist garām sākumu reālajām cīņas kaitinoši un, kā rezultātā, dzemdē laiki. Vēl pastaigas, lasīšana, skatoties labas filmas, klausīties savu mīļāko mūziku, runāt ar savu bērnu.

35. nedēļa:   dzemde intensīvi gatavojas atstāt, tā kļūst elastīgāka un vilcieni dzemdībām tuvākajā nākotnē. Dzīvojiet dzīvespriecīgu gaidot.

36. nedēļa:   bērns jau ir iespējams piedzimt, tāpēc pāreja mācību lēkmes, kas pašlaik, bet tas nenozīmē, ka tas ir jums, kas notiks. Mainot poza, duša, staigāt un gaidīt bez stresa. Klausieties sevi nav panikas.

37. nedēļa:   gaidīšanas periods turpinās, un tas turpina notikt viltus kontrakcijas. Bet šajā laikā sievietes ir nepārprotami vērsta uz to simptomiem, un zinu, ka šīs mācības pirms dzemdībām, galvenais - nepalaidiet garām pāreju uz šīm ģintīm.

38 - nedēļa 41:   līdz šim laikam ir vēdera ptoze, ti, bērns balstās uz galvas mātes iegurņa, preses un ir gatava tikties ar savu māti. Viltus darba vēl rasties biežāk. Cerības, pacietību un labu humora nebija veltīgi, ja šis termiņš mamma nāca klajā ar bagātību zināšanas par to, ko mācību cīkstēšanās un spēju veiksmīgi tikt galā ar tiem.



kļūda:Saturs ir aizsargāts!